跑步落地胸痛及左側肋骨異音可能的原因-胸腔內科

身體落地的時候胸會痛？

我今天發現我跳跑步落地的時候胸中間就會痛呼吸也有點壓迫感而且睡覺往左側睡也會痛還有之前有時候左側肋骨會有聲音請問有可能是睡眠姿勢不良還是有其他原因

林，10~19歲男性，詢問日期：2017/10/25

周梓光醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部胸腔病院胸腔內科主治醫師

您好:
可先至骨科診療，亦可至胸腔科就診。

回覆日期：2017/10/25
資料來源：台灣e院 - 身體落地的時候胸會痛

彙整補充說明

根據您的描述，您在跑步落地時感到胸部疼痛及呼吸壓迫感，並且在左側睡覺時也會感到疼痛，這些症狀可能與多種因素有關。
首先，跑步時的落地衝擊可能導致胸部肌肉或肋骨周圍的組織受到影響，特別是如果您在運動前沒有充分熱身或是運動姿勢不正確的情況下。
此外，您提到的左側肋骨異音，可能是由於肋骨與周圍肌肉或韌帶之間的摩擦或是發炎所引起的。

可能的原因：
1. 肌肉或韌帶拉傷：在運動過程中，尤其是跑步時，若姿勢不當或是過度用力，可能會導致胸部周圍的肌肉或韌帶拉傷，這會引起疼痛和不適感。

2. 肋骨損傷：雖然您提到沒有明顯的撞擊，但在運動過程中，尤其是落地時，肋骨可能會受到微小的壓力或損傷，這可能導致疼痛和異音。

3. 姿勢不良：如果您在日常生活中有駝背或其他不良姿勢，這可能會影響到胸部的肌肉和骨骼結構，進而在運動時引發疼痛。

4. 情緒因素：如您之前提到的，焦慮或壓力也可能導致胸部不適，這在運動時可能會被放大，造成疼痛或呼吸困難的感覺。

5. 呼吸系統問題：雖然您提到的症狀不太像是典型的呼吸系統問題，但如果有潛在的氣喘或過敏反應，也可能在運動時引發胸部不適。

建議的處理方式：
1. 休息與觀察：如果疼痛不劇烈，建議您先暫時停止跑步，給予身體充分的休息時間，觀察症狀是否有所改善。

2. 熱敷與伸展：可以考慮對疼痛部位進行熱敷，並進行輕柔的伸展運動，以放鬆緊繃的肌肉。

3. 改善姿勢：注意日常生活中的姿勢，特別是在坐著或躺下時，保持正確的姿勢，避免對胸部造成額外的壓力。

4. 尋求醫療建議：如果症狀持續不改善，建議您尋求專業醫療意見，特別是胸腔科或骨科醫師的評估，以排除任何潛在的骨骼或肌肉損傷。

5. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或放鬆技巧的學習，這可能有助於減輕您的症狀。

總之，您的症狀可能是由多種因素造成的，建議您根據症狀的變化及時就醫，以獲得更精確的診斷與治療。
希望您能早日康復！