運動跌倒導致左胸疼痛：可能的原因及處理方式-骨科

胸部跌倒？

您好先簡述我的情況我上週在運動時不甚跌倒撞到左側胸口痛點約在左側胸口下方(乳頭下面的骨頭附近)由於人地處國外該地處偏遠落後無優良大型醫院可以診察個人必須在該地待一段時間短期內不會回國目前徵狀是呼吸正常膚色正常也沒有明顯紅腫不碰觸或是動到該部位皆不會痛但是咳嗽打噴嚏會痛一周以來一直沒有什麼改善今早起來發現痛覺有加重其餘目前皆正常為求保險想來此詢問我的徵狀有可能是什麼原因以及休息或是加速復原的方式該地大城市仍有X光可以照但想先了解去照X光的話需要注意什麼因為該地醫療水準極嚴重落後不好意思有點複雜先謝謝醫師您的回覆

陳先生，20~29歲男性，詢問日期：2015/12/21

施國正醫師回覆-骨科

胸璧挫傷最嚴重會導致肋骨骨折不過你的症狀聽起來可能沒有骨折因為骨折會產生劇烈的疼痛就連呼吸都會痛甚至無法把上臂上舉萬一真的有骨折也是採取保守治療止痛及休息幾星期之後就會痊癒了

回覆日期：2015/12/21

彙整補充說明

根據您的描述，您在運動時跌倒後出現的左胸疼痛，可能是由於胸部的挫傷或肋骨的輕微損傷所引起的。
跌倒時，胸部受到的衝擊力可能導致周圍肌肉、軟組織或肋骨的損傷，這些情況在運動中是相對常見的。
雖然您提到目前沒有明顯的紅腫或劇烈的疼痛，但咳嗽或打噴嚏時感到疼痛，這可能是因為胸部的肌肉或肋骨在這些動作中受到牽拉或壓迫。

可能的原因
1. 胸部挫傷：跌倒時胸部受到撞擊，可能造成肌肉或軟組織的挫傷，這會導致疼痛，尤其是在進行深呼吸、咳嗽或打噴嚏時。

2. 肋骨損傷：雖然您目前的症狀不典型，但仍有可能存在輕微的肋骨裂傷或骨折。
這通常會伴隨劇烈的疼痛，尤其在移動或用力時。

3. 肌肉拉傷：運動過程中，若有不當的動作或姿勢，可能導致胸部周圍的肌肉拉傷，這也會引起疼痛。

處理方式
1. 休息：避免進一步的胸部運動，給予身體足夠的時間來恢復。

2. 冰敷：在受傷的初期（通常是前48小時），可以進行冰敷，每次約15-20分鐘，以減少腫脹和疼痛。

3. 止痛藥：如有需要，可以考慮使用非處方的止痛藥（如布洛芬或對乙醯氨基酚），但請遵循使用說明，並注意不要過量。

4. 熱敷：在受傷後幾天，若疼痛有所改善，可以考慮使用熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

5. 避免劇烈活動：在疼痛未完全消失之前，避免進行任何可能加重疼痛的活動，如重物搬運或劇烈運動。

何時就醫
如果在接下來的幾天內，疼痛沒有明顯改善，或是出現其他症狀（如呼吸困難、持續的劇烈疼痛、發燒等），建議儘快尋求醫療幫助。
由於您提到當地的醫療資源有限，若有可能，尋找可以進行X光檢查的醫療機構是明智的選擇。
X光檢查可以幫助排除肋骨骨折或其他潛在的問題。

X光檢查注意事項
在進行X光檢查時，您可以告知醫護人員您的受傷情況，並詢問是否需要特別的準備或注意事項。
通常，X光檢查是無痛的，並且能夠快速提供有關骨骼狀況的資訊。

總之，根據您的症狀，初步的自我照護應該能夠幫助您緩解疼痛並促進恢復，但若情況未見改善，請務必尋求專業的醫療意見。
希望您早日康復！