胸痛是否因運動引起的？-胸腔內科

是胸痛還是其他的問題？

（胸痛）醫生您好，從7月開始在家有做一些運動（輕重量的那種無氧運動），中途發現左胸靠中間的部分有痛痛的感覺，像是有的時候用胸式呼吸大力呼吸、坐著單純往左扭腰、單純挺胸、將肩膀下壓或是站著腳伸直向下彎腰手碰地的拉筋都會感覺到痛，但其他時候好像就不太會感覺到痛，平常做上半身訓練的時候比較有感覺，前2個禮拜因為有其他事情沒有做運動，休息了也沒有改善，想問這個有可能是因為運動造成的拉傷，還是有可能有其他的問題？不知道有沒有必要去看醫生，謝謝您

莫宰羊，20~29歲女性，詢問日期：2021/09/13

周梓光醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部胸腔病院胸腔內科主治醫師

您好:
是有可能拉傷，但仍建議至胸腔科就診由醫師診療。

回覆日期：2021/09/13
資料來源：台灣e院 - 是胸痛還是其他的問題

彙整補充說明

根據您的描述，您在進行輕重量的無氧運動時，感受到左胸靠中間的疼痛，並且這種疼痛在某些動作（如深呼吸、扭腰、挺胸等）時會加劇。
這種情況有可能是由於運動造成的肌肉拉傷或其他肌肉骨骼系統的問題。

首先，運動後的胸痛常見的原因包括肌肉拉傷、肌肉痙攣、肋骨的微小損傷或是胸部的神經痛等。
這些情況通常與運動過程中的姿勢不當、過度使用某些肌肉群或是缺乏熱身有關。
特別是如果您在運動前沒有進行充分的熱身，或是在運動過程中使用了不正確的姿勢，都可能導致肌肉的過度緊張或拉傷。

其次，您提到的疼痛在某些動作時會加劇，這也可能是由於胸部肌肉或肋間肌的緊張所引起的。
這些肌肉在進行胸式呼吸或其他動作時會受到牽拉，導致疼痛感加重。
若疼痛在靜止時不明顯，這也支持了肌肉或骨骼問題的可能性。

不過，胸痛的原因並不僅限於肌肉或骨骼問題，還有可能涉及其他系統，例如心臟、肺部或消化系統等。
儘管您年輕且沒有心臟病的家族史，但如果胸痛持續不改善，或伴隨其他症狀（如呼吸困難、心悸、出汗等），建議您還是應該去看醫生進行進一步的檢查，以排除心臟或其他內科問題的可能性。

在此情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 休息與觀察：如果疼痛不嚴重，您可以先暫時停止運動，觀察疼痛是否會隨著休息而改善。

2. 熱敷：可以嘗試在疼痛部位進行熱敷，這有助於放鬆肌肉，減輕疼痛。

3. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持不良姿勢，特別是駝背的情況。

4. 適度運動：在疼痛減輕後，可以逐漸恢復運動，但要注意選擇適合的運動方式，並進行充分的熱身。

5. 就醫檢查：如果疼痛持續不改善，或有加重的情況，建議您儘快就醫，進行胸部X光或其他相關檢查，以確保沒有其他潛在的問題。

總之，胸痛的原因多樣，及早就醫可以幫助您獲得正確的診斷與治療，避免病情惡化。
希望您能早日康復，並在運動中保持安全與健康。