膝蓋疼痛原因及治療方法-骨科

膝蓋問題？

醫師您好

我父親近50歲，在7月份慢跑時過量，隔天起床雙腳膝蓋就感到痠痛，但過了幾天右腳就不痛了
左腳痛了約2禮拜才去骨科看醫生，有照X光說骨頭都沒問題，抽血尿酸也是正常，醫生說是半月軟骨發炎，便開止痛藥給我父親吃

其中看過三家骨科了，但到目前3個多月了，只要慢跑都會感到有點痛(熱身完整)，平時工作久站也會痛，腳踝也有點水腫，站久了腳底板也不舒服，膝蓋感覺緊緊的。

請問這是什麼問題? 平時在家熱敷電療有幫助嗎?

謝謝醫師回答!

oreo，0~9歲男性，詢問日期：2017/10/25

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

你好，如果有照X光且骨頭都沒問題，抽血尿酸也是正常，通常仍可能是半月軟骨或膝關節韌帶發炎的問題。建議減少長久站立、爬樓梯，暫停慢跑。平時在家熱敷電療是有幫助的。祝你父親早日康復。

回覆日期：2017/10/25
資料來源：台灣e院 - 膝蓋問題

彙整補充說明

膝蓋疼痛的原因可以非常多樣，尤其是對於像您父親這樣的年齡層和運動習慣。
根據您提供的情況，您的父親在慢跑後出現膝蓋疼痛，經過多次就診和檢查，醫生診斷為半月板軟骨發炎，這是一個常見的膝關節問題，尤其是在過度使用或受傷後。

半月板是膝關節內的一個重要結構，主要功能是減少關節間的摩擦、吸收衝擊以及穩定膝關節。
當半月板受到過度使用或受傷時，可能會導致發炎，進而引發疼痛和不適。
您提到的「膝蓋感覺緊緊的」和「腳踝有點水腫」也可能與半月板的問題有關，因為膝關節的發炎可能會影響到周圍的組織，導致水腫和不適感。

在治療方面，除了醫生開的止痛藥，還有一些其他的治療方法可以考慮：
1. 物理治療：物理治療師可以設計一個針對膝關節的康復計劃，包括增強肌肉力量、改善靈活性和穩定性等，這對於減少膝蓋疼痛和防止未來的受傷非常重要。

2. 熱敷與冷敷：熱敷可以幫助放鬆肌肉和促進血液循環，而冷敷則可以減少腫脹和疼痛。
根據疼痛的狀況，您可以選擇適合的方式進行治療。

3. 減少運動量：在膝蓋疼痛未完全緩解之前，建議減少慢跑等高衝擊運動，改為低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這樣可以減少對膝關節的壓力。

4. 使用護膝：在進行活動時使用護膝可以提供額外的支持，幫助穩定膝關節，減少疼痛。

5. 飲食與補充品：雖然抽血檢查尿酸正常，但可以考慮補充一些關節保健的營養素，如葡萄糖胺和軟骨素，這些成分有助於維持關節的健康。

如果經過以上的治療後，疼痛仍然持續，建議進一步進行影像學檢查，如MRI，以更清楚地了解膝關節內部的情況，確定是否有其他問題，如半月板撕裂或其他軟組織損傷。

最後，對於膝蓋的疼痛，持續的觀察和適當的休息是非常重要的，建議您父親在日常生活中注意膝蓋的負擔，並在醫生的指導下進行適當的運動和康復訓練。
希望這些建議能對您父親的情況有所幫助，祝他早日康復！