脂肪瘤手術後手腕腫大和痠痛原因及復健方法-骨科

彙整補充說明

您好！針對您提到的脂肪瘤手術後手腕腫大和痠痛的問題，我將逐一回答您的疑問，並提供一些相關的醫學知識與建議。

1. 手腕腫大與痠痛的原因：
手術後的腫脹是相當常見的現象，尤其是在手術後的前幾個星期。
這種腫脹通常是由於手術過程中對周圍組織的損傷、炎症反應以及液體積聚所引起的。
手術後，身體會啟動修復機制，這可能導致局部的血流增加，進而引起腫脹。
按壓時感到的痠痛感可能是因為手術後的組織仍在癒合中，或者是因為手術部位的神經受到輕微的刺激或壓迫。

如果腫脹伴隨著紅腫、熱感或劇烈疼痛，則可能是發炎或感染的跡象，這時需要及時就醫檢查。
建議您可以進行局部熱敷，這有助於促進血液循環，減輕腫脹與不適感。

2. 復原的時間：
復原的時間因人而異，通常在手術後的兩到三個月內，腫脹會逐漸減少，疼痛感也會隨著時間而改善。
每個人的身體狀況、手術的範圍以及術後的護理都會影響復原的速度。
持續的復健和適當的休息對於促進癒合非常重要。

3. 在家復健的方法：
在家進行復健時，您可以考慮以下幾種方法：
- 輕柔的伸展運動：每天進行手腕的伸展運動，幫助增加靈活度。
可以將手腕伸直，然後慢慢彎曲，保持幾秒鐘後再放鬆，重複幾次。

- 握力訓練：使用握力器或是簡單的球體，進行握緊與放鬆的練習，這有助於增強手部肌肉的力量。

- 熱敷：如前所述，熱敷可以促進血液循環，減輕腫脹與不適感。
每次熱敷約15-20分鐘，每天可進行數次。

- 避免過度使用：在復健期間，應避免過度使用手腕，特別是重物搬運或是過度的手部活動，以免加重腫脹或疼痛。

最後，建議您定期回診，讓醫生評估手腕的恢復情況，並根據需要調整復健計畫。
若有任何異常情況，請及時就醫以獲得專業的診斷與治療。
希望您早日康復！