產後發現橋本氏甲狀腺炎：如何照顧母嬰甲狀腺健康？-內科

橋本氏甲狀腺炎？

親愛的曾醫師您好:
1.我在生產後發現自己甲狀腺低下(tsh:29),屬於橋本氏甲狀腺炎。寶寶出生有做甲狀腺檢查，結果是正常的。
請問寶寶該多久來做一次的甲狀腺的追蹤呢~

2.我目前除了定期服用甲狀腺素，還可以做些什麼來幫助自己。飲食上有什麼大忌諱嗎?

3.目前服用甲狀腺素約一年，數值都在正常值，有缺類固醇跟鋅，沒有貧血。
每天都覺得好累好累，睡眠沒有休息的感覺，常常感覺要昏倒，頭漲眼漲。甲狀腺低下，沒有變胖，倒是瘦了十公斤，身體冷熱不調，因為氣管壓迫到，常常被口水噎到~情緒變化很大控制不住，無法負荷，常常喘不過氣~
請醫師可以給我建議，是不是有一些其他問題我可以去了解~可以讓我早日康復~謝謝您~ 祝健康 🌼

魚兒媽媽，30~39歲女性，詢問日期：2018/03/06

曾國森醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院風濕免疫科主任、門診中心主任

網友你好
我是風濕免疫專科醫師，有關甲狀腺疾病，建議詢問內分泌醫師，較能獲得最新且最正確醫療資訊。謝謝你的問題

回覆日期：2018/03/06
資料來源：台灣e院 - 橋本氏甲狀腺炎

彙整補充說明

親愛的網友，您好！針對您提出的問題，我將逐一為您解答，並提供一些建議，幫助您照顧自己及寶寶的甲狀腺健康。

1. 寶寶的甲狀腺追蹤：
通常，對於有甲狀腺疾病家族史的寶寶，建議在出生後的幾個月內進行甲狀腺功能檢查，若結果正常，後續的追蹤可以依醫師的建議進行。
一般來說，若寶寶的甲狀腺功能正常，則每年檢查一次即可，但具體的追蹤頻率還是要依據醫師的建議和寶寶的健康狀況來決定。

2. 自我照顧與飲食建議：
除了定期服用甲狀腺素，您可以透過以下方式來幫助自己：
- 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，包括蛋白質、健康脂肪和碳水化合物。
多吃新鮮的水果和蔬菜，這些食物富含抗氧化劑，有助於改善整體健康。

- 避免過量碘攝取：雖然碘對甲狀腺健康很重要，但過量的碘可能會加重甲狀腺的負擔，建議避免食用過多的海鮮和碘鹽。

- 補充營養素：如您提到的缺乏類固醇和鋅，這些營養素對於免疫系統和甲狀腺功能有一定的影響，建議在醫師的指導下進行補充。

- 保持良好的作息：充足的睡眠和適度的運動有助於改善身體的代謝和情緒狀態。

3. 身體不適的原因及建議：
您提到的疲倦、頭漲、情緒波動等症狀，可能與甲狀腺功能低下有關，但也可能是其他因素造成的。
建議您：
- 定期檢查：持續追蹤甲狀腺功能，並定期與內分泌科醫師討論您的症狀，確保甲狀腺素的劑量適合您的需求。

- 心理健康：情緒波動可能與產後憂鬱症有關，建議尋求心理諮詢或支持，這對於您的情緒管理和整體健康非常重要。

- 呼吸問題：如果您感到氣管壓迫或呼吸困難，建議儘早就醫檢查，這可能需要進一步的評估和治療。

最後，請記得定期與醫師溝通，並根據醫師的建議進行必要的檢查和治療。
希望您能早日康復，祝您和寶寶健康平安！🌼