遲遲無法在性行為中射精，該如何解決？-泌尿科

性行為違反射精？

我以前有天天自慰的習慣有時兩次以上
都有正常射精，前期都是手後期都用飛機杯

最近與女友開始有愛愛卻遲遲射不出來
最後只能靠自己來
我是否要多久不要自慰或是其他方式

維，20~29歲男性，詢問日期：2018/03/18

傅士彰醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院泌尿科主治醫師

延遲射精的確可能與自慰有關，也可能是其他生理疾患的影響，建議泌尿科門診就診。

回覆日期：2018/03/18
資料來源：台灣e院 - 性行為違反射精

彙整補充說明

遲遲無法在性行為中射精的情況，確實是一個令人困擾的問題，尤其是當你在自慰時卻能正常射精，這可能會讓你感到困惑和焦慮。
根據你所描述的情況，這可能涉及多個因素，包括生理、心理和習慣等方面。

首先，自慰的習慣可能會影響你的射精能力。
當你長期以某種特定的方式進行自慰（例如使用手或飛機杯），你的身體可能會習慣這種刺激方式，導致在性行為中無法達到相同的刺激效果。
這種情況在醫學上被稱為「習慣性延遲射精」，即在特定的性刺激下，身體對射精的反應變得不敏感。

其次，心理因素也可能是造成這種情況的原因之一。
與伴侶進行性行為時，可能會因為緊張、焦慮或對表現的擔憂而影響射精。
這種心理壓力可能會使你在性行為中無法放鬆，進而影響射精的能力。
建議你可以嘗試與伴侶進行開放的溝通，增進彼此的信任感，這樣可能有助於減輕緊張情緒。

針對你的問題，以下是一些建議：
1. 減少自慰頻率：嘗試減少自慰的次數，讓身體重新適應性行為中的刺激。
這樣可以幫助你在性行為中重新建立射精的能力。

2. 改變刺激方式：在與伴侶的性行為中，嘗試不同的體位和刺激方式，找到最適合你們的方式。
這樣可以幫助你在性行為中獲得更多的快感，進而促進射精。

3. 放鬆心情：在性行為中，盡量放鬆心情，避免過度焦慮。
可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸或冥想，幫助自己在性行為中保持冷靜。

4. 尋求專業幫助：如果以上方法仍無法改善情況，建議你儘早就醫，尋求泌尿科或性醫學專家的幫助。
醫生可以進行詳細的檢查，排除生理上的問題，並提供針對性的治療建議。

5. 心理諮詢：如果懷疑心理因素影響了你的性功能，可以考慮尋求心理諮詢，專業的心理醫生可以幫助你解決焦慮和壓力問題。

總之，遲遲無法射精的問題是可以透過調整習慣、放鬆心情以及尋求專業幫助來改善的。
希望你能夠找到適合自己的解決方案，並在與伴侶的關係中獲得滿足和快樂。