第五蹠骨粉碎性骨折：睡眠、運動與康復疑慮-骨科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一解答並提供相關的醫學知識。

首先，關於睡覺時是否可以脫掉護具，通常在術後初期，尤其是粉碎性骨折的情況下，建議在睡覺時仍然佩戴護具。
雖然在無負重的情況下，脫掉護具似乎不會造成太大影響，但護具的主要功能是提供穩定性，防止在睡眠中不自覺的動作造成骨折部位的移位或損傷。
因此，建議在醫生的指導下，根據您的恢復情況來決定是否可以在睡覺時脫掉護具。

關於健保鋼釘是否會造成旋轉移位，這取決於手術的技術和骨折的情況。
一般來說，鋼釘的設計是為了提供穩定的固定，若手術後遵循醫生的指示，並避免過度負重或不當使用，旋轉移位的風險會相對較低。
當然，術後的定期回診和X光檢查是非常重要的，可以及時評估骨折的癒合情況。

至於拆線的時間，通常在手術後7到14天之間會進行拆線，具體時間還是要根據您的傷口癒合情況來決定。
若傷口癒合良好，醫生會建議您進行拆線。

在術後一週的復健方面，您可以開始進行一些輕微的活動，例如抬腿運動，這有助於促進血液循環，減少肌肉萎縮的風險。
使用拐杖行走是正確的做法，這樣可以減少對受傷腳的負擔，並幫助您保持平衡。
至於擔心的肌肉萎縮，若您能夠適度進行非負重的運動，並保持健康的飲食，通常不會造成嚴重的萎縮。

鋼釘的拆除時間因人而異，通常在骨折癒合良好後，醫生會根據X光檢查的結果來決定是否需要拆除鋼釘。
一般來說，鋼釘的固定時間可能需要數週到數個月，具體時間還是要根據您的恢復情況來判斷。

最後，術後的康復過程中，保持良好的心態和遵循醫生的指導是非常重要的。
若有任何不適或疑慮，建議及時回診，讓醫生評估您的恢復情況。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和運動！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。