第五蹠骨骨折恢復後的不適感是後遺症嗎？-骨科

第五蹠骨骨折恢復？

醫師您好：
病歷-
今年1/10打球跳起著地後導致第五蹠骨骨折，當天就醫是石膏板以彈性繃帶固定（是可拆掉的樣式），一個月左右就拆掉了，能慢慢走路但走久腳會酸痛。3/21開始輕微運動（排球）。後來回診也確認骨頭已癒合，能跳能運動。但直到現在不時的或運動後腳都有不適感，包括腫脹的感覺、骨折部位走路會痛（跛腳），赤腳踩在地上特別不適。
請問這是後遺症嗎？是否有辦法能夠改善？謝謝您！萬分感謝

Winnie，20~29歲女性，詢問日期：2022/07/02

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好，
蹠骨骨折只要癒合，鮮少會留下後遺症，
建議可多熱敷、逐漸強化負重及多做伸展運動，
可漸漸改善。

彰化醫院關心您的健康王守吉

回覆日期：2022/07/02
資料來源：台灣e院 - 第五蹠骨骨折恢復

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在1月10日因打球導致第五蹠骨骨折，經過一段時間的固定與休養後，骨頭已經癒合，但仍然感到不適，包括腫脹、疼痛等症狀。
這些情況在骨折癒合後的恢復期中是相對常見的，並不一定是後遺症。

首先，骨折癒合後，周圍的軟組織（如肌肉、韌帶等）可能仍然處於恢復的過程中，這可能導致您在運動或長時間行走後感到不適。
這種不適感可能是由於肌肉疲勞、韌帶緊繃或是神經受到壓迫等原因造成的。
特別是在赤腳踩地時，因為沒有鞋子的保護，可能會讓您感受到更多的壓力和不適。

其次，腫脹的感覺也可能是由於血液循環不良或是淋巴液回流不暢所引起的。
這在骨折後的恢復期中是常見的，尤其是在活動量增加的情況下。
建議您可以進行一些輕度的伸展運動，幫助促進血液循環，並且在運動後適當地進行冷敷，這樣可以減少腫脹和不適感。

針對改善的建議，您可以考慮以下幾點：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個人化的復健計畫，這可以幫助您逐步恢復功能，減少不適感。

2. 適當的運動：在醫生或物理治療師的指導下，進行一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這樣可以減少對腳部的壓力，同時增強肌肉力量。

3. 熱敷與冷敷：在感到不適的時候，可以使用熱敷來放鬆肌肉，或是冷敷來減少腫脹，這些方法都可以幫助緩解症狀。

4. 穿著合適的鞋子：選擇適合的鞋子，提供足夠的支撐和緩衝，這樣可以減少走路時對腳部的壓力。

5. 定期回診：雖然目前的症狀不一定需要再次回診，但如果不適感持續或加重，建議您還是回診讓醫生進行檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，您的不適感在骨折癒合後是相對常見的，並不一定是後遺症。
透過適當的復健和自我照護，這些症狀通常會隨著時間逐漸改善。
希望您能早日恢復健康，回到正常的運動生活中！如果有任何疑慮，請隨時諮詢醫療專業人員。
祝您早日康復！