自慰時勃起困難及硬度不足-泌尿科

自慰到一半突然軟掉？

幾個月前偶爾會出現幾次自慰到一半突然軟掉的情況
但這兩個禮拜自慰都會沒多久就軟掉，如果繼續撫弄則會在要射精前才又勃起。
還有一些線索，像是以前看A片才看到封面就會勃起，但最近看A片要用手弄才會勃起。
且相較於過去，勃起硬度不像過去是完全硬的。雖然早上還是會晨勃，但似乎也沒過去晨勃那麼硬。
請問醫師我該注意什麼?或是該做些什麼?
(本身沒抽菸，也有運動習慣，不過蠻常看A片自慰，大概一周5-7次。)

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2018/04/14

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 要注意飲食,不要太油膩, 減少自慰或暫停1-2星期, 看會不會改善. 祝健康

回覆日期：2018/04/14
資料來源：台灣e院 - 自慰到一半突然軟掉

彙整補充說明

根據您的描述，您最近在自慰時出現勃起困難和硬度不足的情況，這可能與多種因素有關，包括心理因素、生活習慣以及生理狀況。
首先，自慰是一種正常的性行為，但過度的自慰或依賴於特定的刺激（如A片）可能會影響到您的性功能。

可能的原因
1. 心理因素：焦慮、壓力或對性表現的擔憂都可能影響勃起功能。
您提到過去能夠輕易勃起，但現在卻需要更多的刺激，這可能是因為心理上的壓力或期待改變了您的生理反應。

2. 生理因素：雖然您提到晨勃仍然存在，但勃起的硬度有所下降，這可能與血液循環、荷爾蒙水平或神經系統的健康有關。
即使您已經進行過檢查，仍建議定期檢查以排除潛在的生理問題。

3. 生活習慣：雖然您有運動習慣，但過度觀看A片和頻繁自慰可能會導致對性刺激的敏感度降低。
這是因為大腦對於刺激的適應性會隨著時間而改變，可能需要更強烈的刺激才能達到相同的興奮水平。

建議的措施
1. 減少自慰頻率：考慮減少自慰的頻率，暫時停止觀看A片，這樣可以幫助您的身體重新調整對性刺激的反應。
您可以嘗試每週自慰1-2次，並觀察是否有改善。

2. 心理調適：如果您感到焦慮或壓力，建議尋求心理諮詢或與信任的朋友談談。
放鬆心情、減少對性表現的壓力，可能會幫助改善勃起功能。

3. 健康的生活方式：繼續保持運動習慣，並注意飲食，避免油膩食物，增加蔬菜和水果的攝取，這有助於改善整體健康和血液循環。

4. 定期檢查：如果情況持續不改善，建議再次就醫，尋求泌尿科或性醫學專家的幫助，進行更詳細的檢查，包括荷爾蒙水平、血液循環等。

5. 調整作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，充足的睡眠對於性功能也有正面影響。

結論
勃起困難和硬度不足的問題是許多人都可能面臨的情況，通常可以透過調整生活方式和心理狀態來改善。
重要的是要保持耐心，並給予自己時間來適應這些改變。
如果問題持續存在，請務必尋求專業的醫療建議，以確保沒有潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！