左腳踝受傷：韌帶撕裂還是膜破裂？手術恢復時間長短探討-骨科

左腳踝受傷？

我前幾天打球時，當時站著沒有動突然聽到腳踝啪一聲，然後腳踝很痛，要蹲下時，左腳踝外側骨頭那的筋跑到上面，扳回去後有舒服一點，但還可以走路，當天去看骨科，醫生說這要觀察一個月，也說可能是包覆韌帶的膜破了，之後不舒服就要回診手術把他縫起來！上網找資料那個好像腳支持帶吧！也有人稱筋出槽！
我平常走路都不會痛，但無法左腳蹲下的動作有些角度的動作，那條筋又會跑上來外側骨頭這。請問這是什麼問題呢？不知道那位醫生說的正不正確，所以上來發問。如果需要手術的話要多久恢復呢？

永，30~39歲男性，詢問日期：2018/04/17

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

肌腱向前移位
手術可能要六星期才會恢復的

回覆日期：2018/04/17
資料來源：台灣e院 - 左腳踝受傷

彙整補充說明

根據您描述的情況，您的左腳踝可能存在韌帶撕裂或是包覆韌帶的膜（即滑膜）破裂的情況。
當您在打球時聽到「啪」的一聲，這通常是韌帶或肌腱受傷的徵兆。
腳踝外側的「筋跑到上面」的情況，可能是因為韌帶或肌腱的位移，這種情況在醫學上有時被稱為「筋出槽」，也就是肌腱或韌帶在關節運動時發生了不正常的位移。

醫生提到的「包覆韌帶的膜破了」可能是指滑膜的損傷，這會導致關節腫脹和疼痛。
根據您的描述，您在走路時不會感到痛，但在蹲下或某些特定角度時會感到不適，這可能是因為受傷的韌帶或肌腱在這些動作中受到拉扯或壓迫，導致疼痛感。

至於手術的必要性，這通常取決於受傷的嚴重程度。
如果韌帶撕裂的程度較輕，醫生可能會建議保守治療，包括休息、冰敷、物理治療等，並觀察一段時間。
如果經過觀察後，症狀仍然持續或加重，則可能需要考慮手術修復受損的韌帶或滑膜。

手術後的恢復時間因人而異，通常需要6到12週的時間來恢復正常的功能。
手術後，您可能需要進行物理治療，以幫助恢復關節的靈活性和強度。
物理治療的過程中，您可能會經歷一些不適，但這是正常的，因為肌肉和韌帶需要時間來適應和修復。

在此期間，建議您遵循醫生的指示，並定期回診以評估恢復情況。
如果您感到疼痛加劇或有其他不適，應立即告知醫生。
使用護具或支撐帶可以在日常活動中提供額外的穩定性，特別是在您需要行走或進行其他活動時。

最後，建議您在復健期間保持耐心，因為韌帶和肌腱的恢復需要時間。
遵循醫療專業人員的建議，並定期進行復健，將有助於您更快地恢復正常的活動能力。
希望您能早日康復！