腳踝肌腱撕裂傷治療與康復常見問題-骨科

韌帶撕裂傷？

半年前車禍撞到腳踝一直到現在走路變得越來越痛，有去看骨科，醫生告知我是腳踝肌腱撕裂傷，有可能之前破更大，現在有慢慢在修復，安排復健給我
但發現整個腳掌腫脹走路越來越快就不舒服

想請問主任
1.請問復健後會越來越痛是正常的嗎？
2.平常上班需要穿戴護踝嗎？
3.腳踝肌腱撕裂傷恢復期大概是多久？
4.除了電療跟熱敷之外會建議打石膏嗎？
懇求主任能給我完善的建議
困擾我半年的腳踝…

小姐，20~29歲女性，詢問日期：2024/01/13

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
1.請問復健後會越來越痛是正常的嗎？應該要改善
2.平常上班需要穿戴護踝嗎？如果是須要時常行動的工作, 戴護踝是比較適當的
3.腳踝肌腱撕裂傷恢復期大概是多久？, 要看是那條肌腱, 復原期不同
4.除了電療跟熱敷之外會建議打石膏嗎？打石膏應該是急性期的事哦..
建議來本院讓骨科醫師做進一步檢查為好, 謝謝

回覆日期：2024/01/13
資料來源：台灣e院 - 韌帶撕裂傷

彙整補充說明

您好，針對您提出的腳踝肌腱撕裂傷的問題，我將逐一回答您的疑問，並提供一些相關的建議與補充說明。

1. 復健後會越來越痛是正常的嗎？

在復健過程中，某些程度的疼痛是常見的，尤其是在進行物理治療或運動時。
這是因為受傷的肌腱和周圍組織正在修復過程中，可能會感受到緊繃或不適。
然而，如果疼痛持續加劇或伴隨著腫脹、發紅等症狀，則需要重新評估治療方案，並與醫生討論是否需要調整復健計畫。

2. 平常上班需要穿戴護踝嗎？

如果您的工作需要長時間站立或行走，建議佩戴護踝。
護踝可以提供額外的支持與穩定性，減少再次受傷的風險，並有助於減輕疼痛。
特別是在復健初期，護踝能夠幫助您更安全地進行日常活動。

3. 腳踝肌腱撕裂傷恢復期大概是多久？

恢復期因人而異，通常取決於受傷的嚴重程度、受傷的肌腱種類以及個人的身體狀況。
一般而言，輕微的肌腱撕裂可能需要數週至數個月的時間來恢復，而較嚴重的撕裂則可能需要更長的時間，甚至可能需要手術介入。
建議定期回診，讓醫生評估恢復進度。

4. 除了電療跟熱敷之外會建議打石膏嗎？

打石膏通常是在急性期或是嚴重受傷的情況下使用，以限制活動並促進癒合。
如果您的醫生已經評估過您的情況，並認為不需要使用石膏，那麼可以繼續進行復健治療。
電療和熱敷是常見的輔助療法，可以幫助減輕疼痛和促進血液循環。

在此，我也想補充一些關於腳踝肌腱撕裂傷的康復建議。
首先，除了物理治療外，您可以考慮進行一些輕度的拉伸和強化運動，以促進肌腱的修復。
這些運動應該在專業復健師的指導下進行，以確保安全性和有效性。
此外，保持良好的飲食習慣，攝取足夠的蛋白質和維生素，對於組織的修復也非常重要。

最後，若您在復健過程中感到不適或疼痛加劇，請務必及時與您的醫生或復健師聯繫，進行必要的評估與調整。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動！