不必照胃鏡？年輕人應如何處理消化不良症狀？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您的描述，您最近因為消化不良而住院，經過醫師的檢查後被診斷為急性胃炎，並且在住院後症狀有所好轉，但仍然感到悶悶脹脹和輕微的噁心感。
醫師建議您不需要再進行胃鏡檢查，這是基於您年輕的年齡、過去的檢查結果以及目前的症狀改善情況。

首先，您可以放心，因為醫師的建議是基於臨床經驗和醫學知識。
年輕人通常較少出現嚴重的胃腸疾病，如潰瘍或腫瘤，尤其是在您不抽菸、不喝酒且有規律運動的情況下。
這些健康的生活習慣有助於減少消化系統問題的風險。

急性胃炎的症狀通常包括上腹部疼痛、脹氣、噁心、嘔吐等，這些症狀可能與飲食習慣、壓力或感染有關。
在您的情況中，醫師已經透過X光檢查確認小腸有少量氣體，這可能是消化不良的表現。
隨著時間的推移，您的症狀已經有所改善，這顯示您的身體正在恢復。

在處理消化不良的症狀時，以下幾點建議可能會對您有所幫助：
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣和刺激性食物，選擇易消化的食物，如粥、蒸煮的蔬菜和瘦肉。
細嚼慢嚥，避免過量進食。

2. 保持水分：適量飲水，避免碳酸飲料和過甜的飲品，這些可能會加重脹氣的情況。

3. 規律作息：保持良好的作息時間，避免熬夜，因為睡眠不足會影響消化系統的功能。

4. 減壓：如果您感到壓力，試著進行一些放鬆的活動，如運動、冥想或深呼吸，這些都有助於改善消化。

5. 定期檢查：如果症状持續或加重，建議再次就醫，醫師可能會根據您的具體情況決定是否需要進一步檢查，如胃鏡。

最後，若您有任何疑慮或症狀持續不改善，建議您隨時與醫師聯繫，尋求專業的建議和治療。
保持良好的溝通是確保健康的重要一環。
希望您能早日完全康復，並繼續保持健康的生活方式！