增強抵抗力：洋參、紅棗、枸杞水與三伏貼-中醫科

最近一年常感冒？

醫生你好：
想請問你，就是最近一年來我經常感冒，流鼻水，喉嚨痛，咳嗽之類的感冒，每個月都會感冒一次，真的很煩，想請問如果要增強抵抗力，可以喝洋參跟紅棗，枸杞所煮出來的水嗎？聽說煮這水會提升抵抗力是真的嗎？還有貼三伏貼有效果嗎？，請問今年是什麼時候要貼，請問那貼一次要貼幾天，
謝謝

翔翔，30~39歲男性，詢問日期：2018/04/30

林慶鐘醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院中醫科主任

Dear 翔翔／37歲／男網友, 您好！

喝洋參跟紅棗，枸杞所煮出來的水嗎？聽說煮這水會提升抵抗力是提升抵抗力
貼三伏貼有效果，今年是三伏天( 農民曆 )時候要貼

最後　祝　安好

豐原醫院中醫科主任/ 兼任中台科技大學通識中心副教授林慶鐘/醫學博士

回覆日期：2018/04/30
資料來源：台灣e院 - 最近一年常感冒

彙整補充說明

親愛的翔翔您好：
感謝您提出的問題，針對您最近經常感冒的情況，我會從中醫和現代醫學的角度來為您解答。

首先，關於洋參、紅棗和枸杞這三種食材，它們在中醫中被認為具有增強免疫力和提升身體抵抗力的功效。
洋參（人參）被廣泛認為是一種補氣的藥材，能夠增強身體的免疫系統，提升體力和抗疲勞的能力。
紅棗則富含維生素和礦物質，能夠補血安神，增強體質。
枸杞則被認為有助於滋補肝腎，增強視力和免疫力。
這三者合在一起煮水飲用，確實可以在一定程度上幫助提升抵抗力，尤其是在感冒多發的季節。

不過，單靠這些食材並不足以完全解決抵抗力不足的問題。
您提到的慢性攝護腺發炎和鼻子過敏，這些都可能影響到您的整體健康狀況。
建議您在飲食上多樣化，保持均衡的營養攝取，並且注意生活作息，保持良好的睡眠品質，這些都是增強免疫力的重要因素。

至於三伏貼，這是一種中醫的外治法，主要是利用夏季的高溫來治療冬季的疾病，特別是對於一些慢性病如哮喘、過敏性鼻炎等有一定的療效。
三伏貼通常是在農曆的三伏天進行貼敷，這一年三伏天的時間大約是在7月中到8月初，具體日期會因年份而異。
一般建議貼敷的時間為10天左右，具體的貼敷天數可以根據個人的體質和醫生的建議來調整。

在使用三伏貼時，建議您先諮詢專業的中醫師，因為並非所有人都適合使用三伏貼，特別是對於有急性病症的患者，可能會引發不適或加重病情。

最後，除了飲食和三伏貼，增強抵抗力還可以透過適度的運動、保持良好的心情、減少壓力等方式來達成。
定期的體檢和及時的醫療介入也是非常重要的，特別是當您感到身體不適時，應及時就醫。

希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日恢復健康，抵抗力逐漸增強！如果還有其他問題，隨時歡迎詢問。