泌尿系統與鋅攝取量關係-泌尿科

泌尿相關疑問？

醫師您好

最近因為舌頭問題發現自己鋅攝取量很低

應該至少兩個月了現在開始補充了5天

請問之前低劑量會對身體泌尿系統造成甚麼傷害嗎?

(我發現之前有陣子性慾都沒了)

另外想問一下

市面上那種女用的自慰按摩棒
(原型是按摩肩膀的震動器)
用在男性性器官長期會有副作用或不良影響嗎

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2018/05/11

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 才30歲,很多食物都有鋅,只是多少的問題,不至於有影響,也不需另外補充.性慾都沒了-->關係不大. , 市面上那種女用的自慰按摩棒(原型是按摩肩膀的震動器)用在男性性器官長期會有副作用或不良影響嗎-->如果只是放在皮膚上震動, 影響不大.

回覆日期：2018/05/11
資料來源：台灣e院 - 泌尿相關疑問

彙整補充說明

您好！關於您提到的鋅攝取量與泌尿系統的關係，鋅在男性生殖健康中扮演著重要的角色。
鋅不僅是合成男性賀爾蒙（如睾酮）的必要元素，還對精子的生成和活力有直接影響。
研究顯示，鋅的缺乏可能會導致性慾減退、精子數量下降及生殖功能的障礙。

您提到的舌頭問題，可能與鋅缺乏有關，因為鋅對於味覺的正常功能是必需的。
若您在過去兩個月的鋅攝取量較低，這可能會對您的性慾和泌尿系統造成一定影響，但具體的影響程度因人而異。
一般來說，短期的鋅缺乏不會造成長期的傷害，但若持續缺乏，則可能會影響到生殖健康和泌尿系統的功能。

至於您提到的市面上女用的自慰按摩棒，這類產品通常是設計用來刺激敏感區域的，若只是偶爾使用，對男性性器官的影響應該不大。
然而，長期使用這類震動器可能會導致一些不適，如皮膚過敏、刺激或不適感。
建議在使用時注意適度，並避免過長時間的使用，以免造成不必要的傷害。

在補充鋅方面，建議您遵循產品的建議劑量，通常成人每日的鋅攝取量建議為11毫克（男性）和8毫克（女性）。
若您選擇從食物中攝取鋅，海鮮（特別是牡蠣）、紅肉、家禽、豆類、堅果和全穀類都是良好的來源。
若您有進一步的疑慮或症狀持續，建議您諮詢專業醫師進行詳細檢查。

最後，保持良好的生活作息、均衡飲食及適度運動，對於維持泌尿系統的健康及整體生殖功能都是非常重要的。
若有任何不適或疑慮，請隨時尋求醫療專業的意見。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！

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