膝蓋發涼及骨頭白色區塊：是鈣化還是發炎？-骨科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，膝蓋發涼、疼痛以及X光檢查中發現的白色區塊，這些情況可能涉及多種因素。
首先，膝蓋的白色區塊在X光片上通常代表鈣化或其他病理變化。
鈣化可能是由於關節內的發炎反應、退化性變化或是過去的外傷所引起的。
醫生提到的發炎，可能是指關節周圍的軟組織或滑膜的發炎，這種情況下，白色區塊可能是由於鈣化或其他結晶物質的沉積。

膝蓋發涼的感覺，尤其是在靜坐時，可能與血液循環有關。
當膝蓋周圍的血流不暢時，可能會導致發涼的感覺。
這種情況不一定與脊椎神經受壓迫有關，但如果伴隨著其他神經症狀（如麻木、刺痛等），則可能需要進一步檢查脊椎的健康狀況。

關於您的膝蓋疼痛，這可能是由於關節的發炎或是過度使用所引起的。
膝蓋的疼痛和發涼感可能會隨著活動的增加而加重，尤其是在長時間靜坐後起身時，這是因為關節的潤滑液在靜止時可能會減少，活動後需要時間來恢復正常的潤滑狀態。

如果您目前的症狀持續不改善，建議您回診並要求進一步的檢查，例如MRI或CT掃描，以便更清楚地了解膝蓋內部的狀況。
這樣可以排除其他可能的病變，如半月板損傷、韌帶損傷或其他結構性問題。

在此期間，您可以考慮以下幾種自我照護的方法：
1. 冰敷：在膝蓋疼痛或腫脹時，使用冰敷可以減輕炎症和不適感。

2. 休息：避免過度使用膝蓋，尤其是避免長時間的站立或行走。

3. 消炎藥物：如醫生開的消炎藥物，可以幫助減輕疼痛和炎症。

4. 適度運動：進行一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，有助於保持關節的靈活性，但要避免劇烈運動。

5. 護膝：在活動時佩戴護膝可以提供額外的支撐，減少膝蓋的負擔。

總之，膝蓋的白色區塊可能與鈣化或發炎有關，而發涼的感覺則可能與血液循環有關。
如果症狀持續或加重，建議及時就醫，進一步檢查和治療。
希望您能早日康復！