自律神經失調與相關疾病：治療方法探討-精神科

自律神經？

醫生你好...
十年前突然有肚子脹氣便祕症狀.陸續在台北各大醫院檢查斷層照過一次大腸鏡照過三次都正常,醫生都說是自律神經失調,過幾年後又得了膀胱過動症,這聽書好像也是跟自律神經有關,幾年前曾經從台北到嘉義給郭育祥醫生看診,檢查出來說是副交感神經嚴重失調,吃藥症狀也沒改善,自己本身個姓真的很容易胡思亂想,常為了一點小事情把自己搞得很累,腦袋無法放空導致過得很累,請教醫生這看精神科是不是頂多就給鎮定劑放鬆之類的藥,對於腸胃這十年的症狀醫生有辦法醫治嗎麻煩解答感恩

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2018/08/27

黃嘉彬醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：尚語身心診所院長、精神科主治醫師

您好：
聽起來這樣的症狀實在讓您十分困擾，幸好器官結構上沒有病變，只要單純要針對其功能性來做處置。現在您陷入了惡性循環，身體的不適導致焦慮/胡思亂想，焦慮/胡思亂想又會加重對身體功能性的變化及身體不適的敏感度，如此循環不已，應該是您近年的寫照。為了打斷如此循環，除藥物治療外，非藥物的治療是絕對不可或缺的，例如放鬆訓練、認知行為治療等等。我建議您可以跟身心科醫師討論，了解一下非藥物治療的梗概，選擇適合自己的方式，多管齊下，會比純粹吃藥更能改善您目前的狀況。

回覆日期：2018/08/27
資料來源：台灣e院 - 自律神經

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您已經經歷了長達十年的自律神經失調，並且伴隨著多種身體症狀，如肚子脹氣、便秘以及膀胱過動症等。
這些症狀確實與自律神經系統的功能失調有關。
自律神經系統分為交感神經和副交感神經，當這兩者之間的平衡受到破壞時，可能會導致一系列的身心症狀。

首先，您提到的腸胃問題，如脹氣和便秘，常見於自律神經失調的患者。
自律神經系統對腸道的運動和分泌有調節作用，當副交感神經功能不足時，腸道的蠕動可能會減緩，導致便秘和脹氣的情況。
此外，膀胱過動症也是由於自律神經的失調，導致膀胱的過度活動，造成頻尿或急迫感。

關於治療方面，您提到的精神科醫師可能會開立鎮定劑或抗焦慮藥物，這些藥物可以幫助緩解焦慮和緊張情緒，進而改善自律神經的功能。
然而，這些藥物通常是治標不治本，並不能根本解決自律神經失調的問題。
因此，除了藥物治療外，您還可以考慮以下幾種方法來改善您的症狀：
1. 心理治療：認知行為療法（CBT）等心理治療可以幫助您學習如何管理焦慮和負面思考，並改善情緒調節能力。
這對於自律神經失調的患者來說是非常重要的。

2. 生活方式調整：保持規律的作息時間，適度的運動（如散步、瑜伽等），以及健康的飲食習慣，這些都有助於改善自律神經的功能。
避免過度的咖啡因和酒精攝取，因為這些物質可能會加重焦慮和不適感。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或正念練習，這些都可以幫助您減少焦慮和壓力，進而改善自律神經的平衡。

4. 中醫治療：如果您對中醫有興趣，可以考慮尋求中醫師的幫助。
中醫的針灸、推拿和中藥治療可能會對改善自律神經失調的症狀有所幫助，但建議選擇有經驗的中醫師進行診治。

5. 定期檢查：由於您有長期的腸胃問題，建議定期回診，並與醫師討論是否需要進一步的檢查或調整治療方案，以確保身體的其他健康問題不被忽視。

最後，持續的自我關注和情緒管理是非常重要的。
您提到的胡思亂想和情緒波動，可能與自律神經失調有關，也可能是由於長期的壓力和焦慮所致。
尋求專業的心理支持，並結合適當的藥物治療和生活方式調整，將有助於改善您的整體健康狀況。
希望您能夠找到適合自己的治療方案，早日恢復健康！