內分泌失調引起的多重症狀：如何找到解決方案？-內科

內分泌失調？

你好，我最近半年多來，好像內分泌失調，壓力很大，突然爆胖20公斤，從44公斤胖到64公斤，之前只要吃飽一點就飽，現在確都要吃飽有飽的感覺，才會飽，讓我最困擾是，情緒很不穩，常常容易心情落，不然就是大大抓狂，搞得家人男友，同事都不和睦，而卻常常失眠，常常只能睡2-3小時，就自然清醒，完全睡不著，不吃藥完全沒不辦法，睡到早上也去看身心科，還是最近讓頭是我臉上一直長內包性粉刺痘痘，皮膚科也看了，一直沒有好是月經7月份遲到(7天)，8月份遲到(4天，有去婦產科看，我早就知道我有子宮肌瘤，約2-3大，也沒變大，但最近跟男友性行為，下腹容易悶痛，常常不小心大笑，肚子用力就漏尿，而卻我容易背部熱潮，就很悶熱情緒燥，看了新竹馬階醫院婦產科，也卵子還算正常，也沒給我明確問題解答，請問我是婦科問題還是，內分泌失調，我一直跑醫院，一下婦產科，一下跑皮膚科，一下跑看身心科，現在有要去看內分泌失調代謝科，我這樣一直跑醫院，都燒光我的身上錢了，我真的是很頭痛，到底我要看那可決絕我的問題啊，拜託救救我一下……

宅妹QQ，30~39歲女性，詢問日期：2018/08/30

林建良醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院新陳代謝科主治醫師

根據您的描述，如果已經看過婦產科，皮膚科，身心科，且經過檢查，建議也可以看看內分泌代謝科檢查看看。
謝謝您的來信。

回覆日期：2018/08/30
資料來源：台灣e院 - 內分泌失調

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您可能正面臨內分泌失調的多重症狀，這些症狀包括體重增加、情緒不穩、失眠、皮膚問題以及月經不規則等。
這些症狀的出現，可能與多種因素有關，包括壓力、生活方式、飲食習慣以及潛在的健康問題。

首先，內分泌系統的失調可能是由於多種原因造成的，例如壓力、飲食不均衡、缺乏運動、睡眠不足等。
這些因素都可能影響到荷爾蒙的分泌，進而導致體重增加、情緒波動和月經不規則等問題。
您提到的子宮肌瘤也可能影響月經的規律性，但根據您的描述，肌瘤的大小並未變化，因此可能不是主要原因。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 尋求專業醫療幫助：您已經看過多個科別的醫生，這是非常好的開始。
建議您繼續尋求內分泌代謝科的專業意見，因為他們專注於荷爾蒙的檢查和治療，能夠更全面地評估您的內分泌狀況。

2. 進行全面的檢查：除了內分泌檢查，您可能還需要進行其他相關檢查，例如甲狀腺功能檢查、胰島素抵抗測試等，這些都能幫助醫生更好地了解您的健康狀況。

3. 調整生活方式：儘量保持均衡的飲食，避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的攝取。
定期運動也非常重要，建議選擇低強度的運動，如散步、瑜伽等，這樣可以減少運動傷害的風險。

4. 管理壓力：壓力管理對於內分泌的平衡至關重要。
可以考慮學習一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或參加心理諮詢，這些都有助於改善情緒和睡眠質量。

5. 睡眠質量的改善：儘量保持規律的作息時間，創造一個舒適的睡眠環境，避免在睡前使用電子產品，這些都有助於提高睡眠質量。

6. 避免自行用藥：對於減肥藥或其他藥物的使用，建議在醫生的指導下進行，因為不當使用可能會對身體造成傷害。

最後，請記得，身體的變化需要時間來調整，持續的醫療跟進和生活方式的改善將有助於您逐步恢復健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！