早洩：如何改善？-泌尿科

早洩的現象？

平常自慰時都可以5~15分鐘才射精，可是做愛時插入陰道動沒幾下就射了，請問這是什麼情況? 除了藥物有其它方法可以改善嗎？

Ruler，20~29歲男性，詢問日期：2018/09/22

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 自慰和性行為不是完全相同, 您的性行為如果像您說的插入陰道動沒幾下就射了, 此為早洩, 應該要醫院泌尿科就醫. 自己可以做的就是生活正常, 睡眠要足,運動適度. 祝健康.

回覆日期：2018/09/22
資料來源：台灣e院 - 早洩的現象

彙整補充說明

早洩是一種常見的男性性功能障礙，通常指的是在性行為中，男性在插入陰道後無法控制射精的時間，導致射精發生得過快。
根據您的描述，您在自慰時能夠持續5到15分鐘，但在進行性行為時卻很快射精，這種情況可能與心理因素、身體敏感度、以及生理反應有關。

首先，早洩的原因可以分為生理性和心理性兩大類。
生理性因素包括神經系統的敏感度過高、荷爾蒙水平不平衡、或是某些健康狀況（如前列腺問題）。
而心理性因素則可能包括焦慮、壓力、或是對性行為的過度期待和緊張。
由於您在自慰時的表現與性行為時的表現有明顯差異，這可能暗示著心理因素在其中扮演了重要角色。

改善早洩的方法有很多，除了藥物治療外，還可以考慮以下幾種方法：
1. 行為療法：這是一種常見的非藥物治療方法，包括“停止-開始”技術和“擠壓”技術。
停止-開始技術是指在接近射精時停止所有刺激，待感覺減弱後再繼續進行。
擠壓技術則是當感覺要射精時，輕輕擠壓陰莖根部，減少射精的衝動。
這些方法需要時間和耐心，但可以幫助您提高對射精的控制能力。

2. 心理諮詢：如果早洩的原因與焦慮或壓力有關，尋求心理諮詢可能會有所幫助。
專業的心理醫生可以幫助您了解自己的情緒，並提供應對策略，減少性行為中的焦慮感。

3. 使用延遲產品：市面上有一些外用的延遲噴霧或凝膠，這些產品通常含有麻醉成分，可以減少陰莖的敏感度，幫助延長射精時間。
使用這些產品時，建議遵循說明書，並在使用前進行過敏測試。

4. 增強身體健康：保持健康的生活方式，包括規律的運動、均衡的飲食和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性功能。
運動可以促進血液循環，增強性能力，並減少焦慮。

5. 溝通與伴侶的支持：與伴侶進行開放的溝通，分享您的感受和擔憂，可以減少壓力並增進彼此的理解。
伴侶的支持和理解對於改善性行為的質量非常重要。

如果您嘗試了以上方法仍然無法改善，建議尋求專業醫療幫助。
泌尿科醫師可以進行詳細的檢查，並根據您的具體情況提供適合的治療方案，包括藥物治療或其他專業的醫療介入。
早洩雖然常見，但透過適當的治療和方法，通常是可以改善的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！