骨膜發炎？
醫生您好，本人於8月底時因跌倒撞到手肘，導致手無法彎曲，經骨科檢查後說骨膜有受傷，但當時因快開學，只做了三次復建，距現在已隔了一個多月，手肘已完全能正常運作，唯骨頭突起處輕輕碰到硬物時，仍有些許疼痛，想請問醫生該怎麼做，擦清涼草藥膏會有幫助嗎？
謝謝！
yeo，10~19歲女性，詢問日期：2018/10/20
彙整補充說明
您好！根據您描述的情況，您在跌倒後手肘的骨膜受傷，經過一段時間的休息和復健，現在已經能正常運作，但在碰觸到硬物時仍然感到疼痛，這是常見的情況，尤其是在骨膜受傷後，恢復過程中可能會有一些不適感。
首先，骨膜是包覆在骨頭表面的一層結締組織，當受到外力撞擊時，可能會導致骨膜發炎，這會引起疼痛和不適。
雖然您已經能夠正常運作，但在某些情況下，骨膜的敏感性仍然存在，特別是在受到壓力或碰撞時。
針對您的問題，以下是一些緩解疼痛的建議：
1. 休息與避免過度使用：雖然手肘已經能正常運作，但在疼痛未完全消失之前，建議避免過度使用該部位，特別是避免重複的彎曲或施力動作。
2. 熱敷與冰敷：在受傷後的初期，冰敷是減少腫脹和疼痛的有效方法。
若已經過了一段時間，並且沒有明顯的腫脹，則可以考慮熱敷，這有助於促進血液循環，減少肌肉緊張，進而緩解疼痛。
建議每次熱敷約15-20分鐘，每天可進行數次。
3. 物理治療：如果您在復健期間只進行了三次，建議可以考慮繼續進行物理治療，專業的物理治療師可以針對您的情況設計適合的復健計劃，幫助您更快恢復。
4. 使用止痛藥物：如果疼痛影響到日常生活，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症，但使用前建議諮詢醫生。
5. 草藥膏的使用：關於您提到的清涼草藥膏，這類產品通常含有薄荷或其他成分，可能會有一定的舒緩效果，但對於骨膜發炎的根本問題可能無法解決。
若您想使用，建議先進行小範圍的測試，確保不會引起過敏反應。
6. 定期檢查：如果疼痛持續不改善，建議再次就醫，可能需要進一步的檢查，如X光或MRI，以排除其他潛在的問題。
總之，骨膜發炎的恢復需要時間，並且每個人的恢復速度不同。
保持耐心，適當的休息和治療是關鍵。
若有任何不適或疑慮，隨時與醫療專業人員聯繫，獲取更具體的建議。
希望您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
康力媚美白凝膠：適應症與使用方法？
適應症黑色素引起的色素過敏沉著，例如伯洛克皮膚炎（ＢＥＲＬＯＱＵＥＤＥＲＭＡＴＩＴＩＳ）接觸性皮膚炎、過敏性皮膚炎、雀斑、老人斑、職業病帶來的色素過敏沉著、里耳氏黑色素沉著症（ＲＩＥＨＩＳＭＥＬＡＮＯＳＩＳ）及疤痕的色素過敏沉著。劑型外用凝...
胡莉敏 醫師回覆-藥物
依據KUMPLEMENT WHITE GEL "MEIDER" "明德" 康力媚美白凝膠的適應症,其用法用量:每日1-2次將本品塗於患處,隨著症狀減輕(1-2個月後),可逐漸減少塗藥,長期或間歇性治療時可使用高防曬係數的防曬藥劑,長期局部使...康力媚美白凝膠：適應症與使用方法-點我查看詳細內容
騎腳踏車跌倒導致手肘疼痛及活動受限，是韌帶受傷嗎？該如何處理？？
醫師您好我在騎腳踏車時跌倒，用了左手去撐了地板，之後就開始痛，痛完後手沒辦法伸直和彎曲到底，且想要用點力彎曲和伸直到底的話，就會有奇怪的感覺，但可以動和彎一些，請問這會是韌帶有問題嗎？如果不去看骨科會怎麼樣嗎？自己可不可以在家做復建之類的？...
李永恒 醫師回覆-骨科
您好：依照您的症狀，韌帶受傷的可能性甚高，建議您至骨折門診檢查。一般而言，韌帶受傷約4-6週方可痊癒。祝您早日康復。騎腳踏車跌倒導致手肘疼痛及活動受限，是韌帶受傷嗎？該如何處理？-點我查看詳細內容
摔傷導致骨膜炎：該如何治療與恢復？？
醫師您好約莫10天前摔車，左手軸撞擊地面，左腳撞擊地面+被機車壓傷當下不太能行走，照過x光醫生說未骨折自己跛了3.4天後行走都ok，但跑步會感到不適現在發現左手軸處活動均無問題，但只要手軸觸碰到東西就會不舒服左腳腳背有瘀青，變得較不靈活，腳...
洪錫明 醫師回覆-骨科
您好：摔車會造成身體多處挫傷，所幸沒有骨折，患處應先冰敷48小時，然後再逐步熱敷消腫，推拿有可能再次造成患處損傷。洪錫明 >>點我查看詳細內容
受壓傷肘關節紅腫疼痛，如何快速康復？？
颱風天家裡淹水，急忙搬動傢俱，層層疊疊的東西，突然倒塌，重物品壓傷我的左手，發現我的肘關節紅腫疼痛，請問怎樣做可以短時間內恢復？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.先行冰敷及休息為宜.2.若紅腫疼痛數天仍未消除,應就醫照x光,考慮是否骨折或線斷.3.盡量不要再搬重.最後 祝您 平安快樂~~ >>點我查看詳細內容