跌倒撞到手肘，骨膜發炎後如何緩解疼痛?-骨科

骨膜發炎？

醫生您好，本人於8月底時因跌倒撞到手肘，導致手無法彎曲，經骨科檢查後說骨膜有受傷，但當時因快開學，只做了三次復建，距現在已隔了一個多月，手肘已完全能正常運作，唯骨頭突起處輕輕碰到硬物時，仍有些許疼痛，想請問醫生該怎麼做，擦清涼草藥膏會有幫助嗎？謝謝！

yeo，10~19歲女性，詢問日期：2018/10/20

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

肢體或骨頭挫傷局不會發生腫脹是一種正常的現象
通常要兩三個疼痛才會完全消失的
這期間可以熱敷不需要擦什麼的藥物

回覆日期：2018/10/20
資料來源：台灣e院 - 骨膜發炎

彙整補充說明

跌倒撞到手肘後，骨膜發炎的情況確實會造成疼痛和不適，尤其是在手肘的突起處。
根據您的描述，雖然手肘的功能已經恢復正常，但在輕微碰觸時仍感到疼痛，這可能是因為骨膜的發炎尚未完全痊癒，或者是周圍的軟組織仍在修復中。

首先，對於骨膜發炎的疼痛緩解，建議您可以採取以下幾種方法：
1. 休息：避免過度使用受傷的手肘，尤其是避免重複性動作，讓手肘有足夠的時間恢復。

2. 熱敷：在疼痛的部位進行熱敷可以促進血液循環，幫助減輕疼痛和緩解肌肉緊張。
建議在疼痛感較為明顯的時候，使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷，每次約15-20分鐘，每天可進行數次。

3. 物理治療：如果您之前的復健次數較少，建議可以考慮再次進行物理治療。
物理治療師可以針對您的情況設計適合的復健計畫，包括超音波治療、電療等，這些都有助於減輕炎症和疼痛。

4. 使用護具：在日常生活中，若需要使用手肘，建議佩戴護肘來提供支撐，減少對手肘的壓力，避免再次受傷。

5. 藥物治療：如果疼痛持續且影響日常生活，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬等，這類藥物能有效減輕疼痛和炎症。
不過，使用藥物前最好諮詢醫生的意見。

至於您提到的清涼草藥膏，這類產品通常含有薄荷或其他成分，能提供暫時的冷卻感和舒緩效果，但對於骨膜發炎的根本治療效果有限。
如果您希望使用這類產品，建議在使用前先諮詢醫生，確保不會對您的傷勢造成不良影響。

最後，若疼痛持續不改善，或是出現其他症狀如腫脹、發熱等，建議您儘快就醫，進一步檢查以排除其他潛在的問題。
持續的疼痛可能需要更深入的診斷和治療，確保手肘的健康與功能。
希望您能早日康復！