德國麻疹預防？
醫生您好：最近日本德國麻疹疫情升溫，今年年底有計畫要去日本玩，但不確定體內疫苗是否還有效，請問需要出國前多久去施打疫苗嗎?出國時該如何預防呢?又看見新聞報導日本國立傳染病研究所呼籲，有意懷孕的女性需在懷孕前接種2次疫苗。
若我30歲後有計畫要懷孕又該如何安排呢?謝謝
小波，20~29歲女性，詢問日期：2018/10/30
彙整補充說明
您好！針對您提出的問題，首先要了解德國麻疹（風疹）和麻疹的疫苗接種情況，以及如何在前往疫情地區時做好預防措施。
疫苗接種的有效性
一般來說，德國麻疹疫苗的保護效果是相當持久的。
若您在小時候已經接種過德國麻疹疫苗（通常是MMR三合一疫苗，包含麻疹、德國麻疹和腮腺炎），那麼您體內的抗體應該仍然有效。
根據醫學研究，接種後的免疫力可以持續多年，甚至終生。
然而，若您對自己的免疫狀況有疑慮，建議可以考慮進行抗體檢測，以確認是否仍具備足夠的免疫力。
施打疫苗的時間
如果您決定在出國前接種疫苗，建議至少提前4至6週施打，以確保疫苗能夠產生抗體。
一般來說，接種後約1個月內大多數人會產生抗體，但為了保險起見，提前接種會更為妥當。
旅行期間的預防措施
在前往日本等疫情地區時，您可以採取以下幾項預防措施：
1. 避免接觸病患：如有可能，避免與出現麻疹或德國麻疹症狀的人接觸，尤其是皮膚出現紅疹的人。
2. 保持良好的衛生習慣：勤洗手，使用酒精消毒液，避免用手觸摸臉部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴。
3. 佩戴口罩：在公共場所或人多的地方佩戴口罩，這可以減少飛沫傳播的風險。
4. 避免擁擠的地方：如果可以，儘量避免去人多擁擠的場所，特別是在疫情高發的地區。
懷孕計畫的安排
針對您提到的懷孕計畫，根據日本國立傳染病研究所的建議，若您有計畫懷孕，建議在懷孕前接種德國麻疹疫苗。
這是因為德國麻疹在孕婦中感染後，可能會導致胎兒的發育問題，如先天性缺陷等。
若您已經接種過疫苗，則不需要再接種；若不確定是否接種過，建議在懷孕前進行抗體檢測，若抗體不足則需接種。
接種德國麻疹疫苗後，建議至少等待六個月再懷孕，以降低任何潛在的風險。
這段時間可以讓您的身體產生足夠的免疫反應，並確保疫苗的效果。
總結
在計畫前往日本旅遊時，確認自己的疫苗接種狀況是非常重要的，必要時可以進行抗體檢測。
提前接種疫苗並採取適當的預防措施，可以有效降低感染的風險。
同時，若有計畫懷孕，應在懷孕前進行疫苗接種，並遵循醫生的建議，確保母嬰的健康安全。
希望這些資訊對您有所幫助，祝您旅途愉快，健康平安！
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