早上起床看東西有殘影？
自上週五晚上在未開燈的情況下，滑了快兩小時的手機後，當下看任何東西都有殘影的情況，原以為睡覺起床後會好點，可是到目前為止，早上起床睜眼看東西的時候仍然有殘影，且影像會晃動，過5-10分鐘後殘影的情況就會消失。
週二有看過醫生，但是醫生只是說是視覺影像殘留，但是早上起床剛睜開眼又怎麼會有影像殘留。
。
。
Amy，20~29歲女性，詢問日期：2018/12/20
彙整補充說明
手機使用過度，特別是在光線不足的環境中，確實可能導致視覺上的不適，包括視覺殘留（也稱為「殘影」）的現象。
這種情況通常是由於眼睛長時間專注於屏幕，導致視網膜的感光細胞過度刺激，進而影響視覺的暫時性反應。
當你在黑暗中使用手機時，眼睛的瞳孔會擴大以適應低光環境，這樣一來，當你突然轉移視線到其他物體時，眼睛的適應能力可能會受到影響，造成殘影的感覺。
根據你描述的情況，早上起床後仍然感受到殘影，這可能與眼睛在夜間休息時的恢復過程有關。
當你剛睜開眼時，眼睛可能仍在調整中，尤其是在光線不足的環境下，這種現象可能會更加明顯。
通常，這種視覺殘留會隨著時間的推移而減少，因為眼睛逐漸適應周圍的光線和環境。
此外，長時間使用手機也可能導致眼睛疲勞，這種疲勞會影響視力的清晰度，並可能伴隨其他症狀，如乾眼、視力模糊、眼睛酸澀等。
這些症狀在早晨起床時可能會更加明顯，因為在睡眠期間，眼睛的淚液分泌減少，可能導致眼睛感到乾澀和不適。
為了改善這種情況，建議你可以採取以下幾個措施：
1. 減少屏幕時間：盡量控制每天使用手機的時間，特別是在光線不足的環境中。
可以考慮使用藍光過濾器或夜間模式來減少對眼睛的刺激。
2. 定期休息：遵循「20-20-20」規則，即每使用電子設備20分鐘，應該看向20英尺（約6米）以外的地方，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。
3. 保持良好的環境光線：在使用手機或其他電子設備時，確保周圍有足夠的光線，避免在黑暗中使用。
4. 眼睛保健：如果感到眼睛乾澀，可以使用人工淚液來潤滑眼睛，減少不適感。
5. 定期檢查視力：如果症狀持續或加重，建議再次就醫，進行全面的眼科檢查，以排除其他潛在的眼部問題。
總之，視覺殘留的現象在某些情況下是正常的，但如果持續存在或伴隨其他不適，則應及時尋求專業醫療意見。
保持良好的用眼習慣，對於保護視力和減少眼睛疲勞是非常重要的。
希望這些建議能幫助你改善眼睛的不適，並促進視力的健康。
類似症狀問題與醫師回覆
眼睛出現殘影的原因及治療方法？
高醫師 您好，我發現最近只要待在黑暗的地方太久，在到亮的地方看東西時，眼睛就會出現殘影（假如手揮過去，就會像慢動作一般，看到很多道殘影），想請問我這樣可能是什麼原因所導致的呢？需要治療嗎？以上問題，拜託醫師幫我解答了！謝謝！
高丕霖 醫師回覆-眼科
陳小姐 您好：可能是您使用的光源會閃爍，如日光燈，LED燈等。在非閃爍的光如白熾燈或陽光下應該就不會這樣。眼睛出現殘影的原因及治療方法-點我查看詳細內容
膝關節疼痛：睡覺時突然痛醒的原因及治療建議？
醫生您好:我想要請問家父之前曾經滑倒，導致膝關節的筋骨受傷，後來有去看醫生，也有照X光片，確定骨頭是沒有問題的，持續治療情況也好很多了，但是現在仍會於睡覺期間突然疼痛醒來，早上醒來的時候也略有不適，其他時間不論走路或作其他動作，都不會有不適...
陳威達 醫師回覆-復健科
曾經滑倒，導致膝關節的筋骨受傷，後來有去看醫生，也有照X光片，確定骨頭是沒有問題的，會於睡覺期間突然疼痛醒來，早上醒來的時候也略有不適，其他時間不論走路或作其他動作，都不會有不適感.如此看來似受軟組織傷的後遺症軟組織,請到復健科門診做進一步...>>點我查看詳細內容
車禍後膝蓋不適症狀？
醫生您好，在前2年的時候，出了一次車禍，當時左膝蓋有直接碰撞到地板，也摩掉一層皮，當時x光照完是說沒怎樣，現在雖然不會痛，但是只要一跑步，或者跳動，膝蓋就會有一種滑掉的感覺而導致摔倒，盤腿坐的時候左膝蓋彎曲的地方也會有一顆凸凸的，請問這需要...
李永恒 醫師回覆-骨科
您好，依據您的症狀，有可能造成後十字韌帶損傷引起膝關節不穩定的情形。因此建議您至骨科門診檢查，必要時需要MRI的檢查。如果不檢查，但的確又有後十字韌帶損傷引起膝關節不穩定的情形，以後會造成膝關節退化的問題。感謝您的提問。 >>點我查看詳細內容
車禍後膝蓋失去觸覺及硬塊疑慮？
一月中騎機車出車禍，右膝ˇ撞到當下很痛，痛到整個軟腳，沒辦法支撐身體站著，但是傷口完全沒感覺（沒感覺到上救護車前處理傷口完全不會痛，到醫院我還可以直接用手戳它）去急診的時候醫生說看我還能走路膝蓋骨頭應該就沒事，所以只有照腳趾的X光（沒事，但...
汪家成 醫師回覆-骨科
請珍惜我們的網路醫療資源，詢問相同問題時，請指定一位醫師/?b養師就好。 >>點我查看詳細內容