高中後經痛加劇且伴隨脹氣、拉肚子及腰腿痠痛，冰品成癮且手腳冰冷，求解！-婦產科

經期出現的狀況？

醫生你好
我原本是個不會經痛的人
自從上了高中後經痛就每一次來都越來越嚴重
會脹氣，跟拉肚子
而且最近的經期還會伴隨腰部跟大腿小腿的酸痛
感覺情況不斷加重
還有我知道女生平常不應該常吃冰品，可是我不曉得從何時開始越來越需要冰品的陪伴
有時候天氣不熱，卻覺得身體異常燥熱，就會一直吃冰塊，有時候一天甚至會吃完便利商店那種一整包的冰塊
明明身體內部感覺很熱，但是手腳卻很冰冷，然後就吃冰塊，導致經痛
請問該如何改善這樣的狀況？
還有有時候經期前一兩天會有咖啡色的分泌物，請問這是什麼？

薏仁，10~19歲女性，詢問日期：2018/12/29

陳麗琴醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院婦產科主任

請先至婦產科接受超音坡及抽血檢查才能正確診斷疾病並接受好的治療

回覆日期：2018/12/29
資料來源：台灣e院 - 經期出現的狀況

彙整補充說明

根據您的描述，您在高中後開始出現經痛加劇的情況，並伴隨脹氣、拉肚子、腰腿痠痛等症狀，這些情況可能與多種因素有關。
首先，經痛（醫學上稱為痛經）是許多女性在月經期間會經歷的常見問題，通常與子宮收縮、荷爾蒙變化等因素有關。
當經痛伴隨其他症狀如脹氣和拉肚子時，可能與腸道的敏感性有關，這在某些女性中是比較常見的。

您提到的冰品成癮和手腳冰冷的情況，可能與身體的循環系統有關。
長期食用冰品可能會影響身體的內部溫度調節，尤其是在經期時，身體本身就會因為荷爾蒙的變化而感到不適。
冰品會使得身體的血液循環變得不佳，導致手腳冰冷的現象。
建議您可以嘗試減少冰品的攝取，並選擇一些溫熱的飲品或食物來幫助身體保持溫暖。

針對經痛的緩解，您可以考慮以下幾種方法：
1. 熱敷：在腹部使用熱水袋或暖寶寶等熱敷，可以幫助緩解經痛，促進血液循環。

2. 運動：適度的運動有助於改善血液循環，減少經痛的發生。
可以考慮瑜伽、散步等輕度運動。

3. 飲食調整：避免生冷、辛辣及油膩的食物，增加富含纖維的食物攝取，如水果、蔬菜和全穀類，這有助於改善腸道健康，減少脹氣和拉肚子的情況。

4. 壓力管理：壓力可能會加重經痛，學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，有助於減輕痛經的症狀。

5. 中醫調理：如果情況持續不改善，可以考慮尋求中醫的幫助，透過針灸或中藥調理來改善體質。

至於您提到的經期前出現咖啡色分泌物，這通常是正常的生理現象，可能是經血未能及時排出而氧化變色，或是排卵期出血的情況。
不過，如果這種情況持續或伴隨其他不適，建議您還是去看婦產科醫生進行檢查，以排除其他可能的問題。

總之，針對您的症狀，建議您尋求專業醫療意見，進行必要的檢查，以便獲得更精確的診斷和治療方案。
希望您能早日改善這些不適的情況，恢復健康！