中醫解答：眼睛睜不開、全身無力及上背疼痛的原因-中醫科

我想請問？

您好，想請問
1.今早睡醒時不知道為何眼睛睜不開？那時有感受到全身無力，手會麻。
2.上背有時會有輕微地疼痛，之前看過中醫，醫生是說身體太燥熱影響到，另外我生理期最近剛來，跟這有關嗎？還是另有原因呢？
麻煩醫生為我解惑，感謝醫生！

zz，20~29歲女性，詢問日期：2019/01/12

呂炳昇醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院中醫科主治醫師

貴網友平安~~
有關您提出的問題，我的答覆如下:
首先網友提到睡醒後眼睛睜不開，全身無力，手麻，上背微痛，碰巧月經剛來；之前的中醫說身體燥熱之故。
謝謝您的提問，如果能再詳細描述更多的症狀，我應該可較貼切的回覆您。就目前所知的訊息，我個人有以下建議:
1. 晚上盡量在11點前就寢休息，睡前至少半小時讓眼睛休息，不看書或電腦電視手機螢幕。
2. 持續觀察有無合併感冒症狀，而痠痛麻的現象是否在起床活動1-2小時之後有逐漸緩解?
3. 月經行經期間，忌口生冷冰涼與酸澀飲食，正常作息勿熬夜，保持心情愉悅平和，以利經血排出。
如若還有未盡改善之處，建議就近找合格專業的中醫師進一步對症治療。
以上個人淺見希望對您健康有所幫助。衷心祝福您~~病得醫治，身體安康!

回覆日期：2019/01/12
資料來源：台灣e院 - 我想請問

彙整補充說明

您好！針對您提到的症狀，包括早上醒來眼睛睜不開、全身無力、手麻以及上背輕微疼痛，這些情況可能與多種因素有關，以下是一些可能的解釋及建議。

首先，眼睛睜不開和全身無力的情況，可能與睡眠質量有關。
如果前一晚睡眠不足或睡眠品質不佳，可能會導致早上醒來時感到疲倦，眼睛無法完全睜開。
此外，若您在睡前長時間使用電子產品，眼睛可能會感到疲勞，導致醒來時不適。
建議您在睡前至少一小時避免使用手機或電腦，並保持良好的睡眠環境。

全身無力和手麻的情況，可能與血液循環有關。
若在睡眠中姿勢不當，可能會壓迫到神經或血管，導致手麻的感覺。
建議您在睡眠時注意姿勢，避免長時間壓迫某一部位，並可考慮在白天適度活動，促進血液循環。

至於上背的輕微疼痛，這可能與肌肉緊張或姿勢不良有關。
長時間的坐姿或不良姿勢可能會導致背部肌肉緊繃，進而引起疼痛。
您提到的中醫診斷「身體太燥熱」，在中醫理論中，燥熱可能會影響身體的陰陽平衡，導致不適。
生理期的來臨也可能影響身體的狀態，因為月經期間，女性的身體會經歷荷爾蒙變化，可能會導致情緒波動和身體不適。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 保持良好的作息：確保每天有足夠的睡眠時間，並盡量在固定的時間上床睡覺和起床。

2. 適度運動：每天進行適度的運動，如散步、瑜伽等，有助於促進血液循環，減輕肌肉緊張。

3. 注意飲食：在生理期期間，避免食用過於寒冷或辛辣的食物，保持飲食均衡，增加攝取富含維生素和礦物質的食物。

4. 放鬆心情：保持心情愉快，避免過度壓力，必要時可以進行一些放鬆練習，如深呼吸或冥想。

5. 尋求專業幫助：如果症狀持續或加重，建議您尋求專業的醫療幫助，特別是中醫或西醫的診斷和治療，以便針對您的具體情況進行調整。

最後，身體的任何不適都不應被忽視，及時的檢查和治療是非常重要的。
希望以上建議能對您有所幫助，祝您早日康復，身體健康！