眼睛疲勞與飛蚊症：如何分辨？-眼科

眼睛疲勞？

眼睛餘角看燈會有光暈(?)
燈光會延伸的感覺
前陣子有去做眼底檢查
醫生說視網膜沒什麼問題也沒有破洞
可能眼睛太疲勞淚液問題
但看到病歷有到寫什麼break hole
是飛蚊症前期嗎
有點擔心
謝謝

黃，20~29歲女性，詢問日期：2019/01/17

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

Hi:

您好，
是飛蚊症前期嗎?
應該不是。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
眼科主任　蔡文淵敬覆

回覆日期：2019/01/17
資料來源：台灣e院 - 眼睛疲勞

彙整補充說明

眼睛疲勞與飛蚊症的分辨確實是一個常見的問題，尤其在現代社會中，隨著電子產品的普及，許多人都面臨著眼睛疲勞的困擾。
首先，我們來了解一下這兩者的特徵。

眼睛疲勞（也稱為視覺疲勞）通常是由於長時間使用眼睛而引起的，尤其是在閱讀、使用電腦或看手機時。
其症狀包括眼睛乾澀、刺痛、視力模糊、頭痛、甚至肩頸部的不適。
這種情況通常是暫時的，經過適當的休息和調整使用習慣後，症狀會有所改善。

飛蚊症則是指在視野中出現小黑點或線條，這些「飛蚊」會隨著眼球的運動而移動。
飛蚊症的形成通常與眼睛內部的玻璃體變化有關，這是一種隨著年齡增長而常見的現象。
雖然大多數情況下飛蚊症是良性的，但如果伴隨有閃光、視野缺損或突然增加的飛蚊數量，則需要及時就醫檢查，以排除視網膜問題。

在您的情況中，您提到的「光暈」和「燈光延伸的感覺」可能是由於眼睛疲勞引起的，尤其是在長時間注視屏幕後，眼睛的調節能力會受到影響，導致視覺上的不適。
這種情況下，建議您定期休息眼睛，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體，持續20秒，這樣可以幫助減輕眼睛的疲勞。

至於您提到的「break hole」，這個術語可能是指視網膜的某種變化，但如果醫生已經告訴您視網膜沒有問題，那麼您可以稍微放鬆心情。
飛蚊症的前期通常不會有明顯的視網膜病變，若檢查結果正常，則不必過於擔心。

在日常生活中，保持良好的用眼習慣是非常重要的。
以下是一些建議：
1. 適度休息：如前述的20-20-20法則，定期讓眼睛休息。

2. 調整環境光線：避免在過於明亮或昏暗的環境中使用電子產品，適當的光線可以減少眼睛的負擔。

3. 保持適當距離：使用電腦或手機時，保持適當的距離，通常建議距離眼睛約40-75公分。

4. 保持眼睛濕潤：如果您有乾眼症的情況，可以考慮使用人工淚液來保持眼睛的濕潤。

5. 定期檢查：定期到眼科進行檢查，及早發現任何潛在的問題。

總之，眼睛疲勞和飛蚊症雖然有相似之處，但其成因和處理方式有所不同。
若症狀持續或加重，建議您再次就醫，並與醫生詳細討論您的症狀和擔憂，以獲得更具體的建議和治療方案。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的健康！