眼睛疲勞與飛蚊症：如何分辨？-眼科

彙整補充說明

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眼睛疲勞與飛蚊症的分辨確實是一個常見的問題，尤其在現代社會中，長時間使用電子產品的情況下，眼睛疲勞的情況愈發普遍。
首先，我們來了解一下這兩者的基本概念。

飛蚊症（Vitreous floaters）是指在視野中出現的漂浮物，通常是由於玻璃體的變化或退化所引起的。
這些漂浮物可能是小的細胞或纖維，當光線通過眼睛時，它們會在視網膜上投射影像，造成我們看到的「飛蚊」。
飛蚊症通常是無害的，尤其是在眼底檢查後確認視網膜沒有問題的情況下。

眼睛疲勞（Eye strain）則是由於長時間用眼造成的，常見症狀包括眼睛乾澀、刺痛、視力模糊、頭痛等。
這種情況通常與長時間看電腦、手機或閱讀有關，並且在休息後會有所改善。

在您的情況中，您提到的「光暈」現象，可能是由於眼睛疲勞或淚液不足所引起的。
當眼睛疲勞時，眼睛的聚焦能力可能會受到影響，導致在看燈光時出現光暈的感覺。
這種情況通常不會持續太久，休息後會有所改善。

至於您提到的病歷中寫到的「break hole」，這可能是醫生在描述眼底檢查時所用的術語，但如果醫生已經告訴您視網膜沒有問題，那麼這個術語不必過於擔心。
飛蚊症的出現與玻璃體的退化有關，這是隨著年齡增長而常見的現象，並不一定意味著視網膜有問題。

如果您感到眼睛疲勞，建議您採取以下幾個措施來改善：
1. 定期休息：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看屏幕後，將視線移開20英尺（約6米）外的物體，持續20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

2. 保持良好的用眼習慣：確保在良好的光線下閱讀或使用電子產品，避免在昏暗的環境中長時間用眼。

3. 保持適當的距離：與屏幕保持適當的距離，通常建議距離應在40-75公分之間。

4. 使用人工淚液：如果您感到眼睛乾澀，可以考慮使用人工淚液來滋潤眼睛。

5. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期回診眼科醫師，進行詳細的眼底檢查，以排除其他潛在的眼部問題。

總之，飛蚊症和眼睛疲勞是兩種不同的情況，雖然有時候可能會同時出現，但通常不會互相影響。
保持良好的用眼習慣和定期檢查是維護眼睛健康的關鍵。
如果您有任何疑慮，隨時可以諮詢眼科醫師以獲得專業的建議和治療。
希望這些資訊能幫助您更好地理解自己的眼睛狀況，並採取適當的措施來改善。