泌尿科專家建議：如何健康處理性慾？-泌尿科

彙整補充說明

處理性慾是一個複雜的議題，尤其對於37歲仍然是處男的您來說，可能會感到困惑和焦慮。
首先，性慾是人類正常的生理需求，無論年齡或性經驗如何，每個人都會有性慾的感受。
自慰是一種常見且正常的性行為，許多人透過自慰來釋放性壓力和探索自己的身體。

然而，您提到的對於自慰的罪惡感和對性慾的困擾，顯示出您可能需要更深入的自我反思和心理支持。
首先，自慰本身並不會對身體造成傷害，只要您保持良好的衛生習慣，並且沒有出現疼痛或其他不適的症狀，這是完全正常的行為。
自慰可以幫助您了解自己的身體，並且在沒有伴侶的情況下滿足性需求。

關於尋求援交的想法，這是非常危險且不建議的選擇。
援交不僅涉及法律風險，還可能使您暴露於性病和其他健康風險中。
與其考慮這種方式，不如尋找更健康的管道來處理性慾。

如果您希望減少自慰的頻率或控制性慾，可以考慮以下幾個方法：
1. 運動：運動不僅能改善身體健康，還能釋放壓力和焦慮，幫助您更好地管理性慾。
參加團體運動或武術訓練，能讓您結識新朋友，並可能增加與異性互動的機會。

2. 社交活動：多參加社交活動，擴展自己的社交圈，這樣不僅能減少孤獨感，還能增加與異性接觸的機會。
與人建立情感連結，可能會讓您更容易找到合適的伴侶。

3. 心理諮詢：如果您對性慾的困擾感到無法承受，建議尋求專業的心理諮詢。
心理醫生可以幫助您理解自己的情感和需求，並提供有效的應對策略。

4. 自我教育：閱讀有關性健康和人際關係的書籍，增加對性和情感的理解，這有助於您更好地認識自己和他人。

5. 設定目標：如果您希望在未來建立一段關係，可以設定一些具體的目標，例如參加約會活動或使用交友應用程式，這樣可以增加與異性接觸的機會。

最後，無論您選擇哪種方式，最重要的是要尊重自己和他人的身體與情感需求。
性慾是自然的，但如何健康地處理它，則需要智慧和耐心。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！

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