自慰引起的勃起硬度問題-泌尿科

自慰問題？

醫生您好
以前自慰都是看a片導致太刺激很快就射
所以現在都用幻想的
可是我發現不知道是不是不像以前那麼刺激所以有時候不會很硬雖然到射精前還是會變硬這樣是有什麼問題嗎？
還是只是單純刺激不夠？
勃起的硬度要到不用出力就有像出力那樣的硬度才算可以嗎？

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2019/03/25

杜明義醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院泌尿科主治醫師、碎石室主任

年輕人功能上都不會有問題
不需要過度擔心

回覆日期：2019/03/25
資料來源：台灣e院 - 自慰問題

彙整補充說明

自慰引起的勃起硬度問題在年輕男性中並不罕見，尤其是當自慰的方式和頻率發生變化時。
從您的描述中，可以看出您曾經依賴觀看成人影片來刺激自己，這可能導致了對於刺激的依賴性，進而影響了勃起的硬度和持久性。

首先，自慰的方式和心理狀態對勃起功能有很大的影響。
當您從觀看成人影片轉向使用幻想時，刺激的強度可能會有所下降，這是正常的。
每個人的性刺激來源和反應都是獨特的，當刺激的方式改變時，身體的反應也會隨之改變。
這並不一定意味著您有生理上的問題，可能只是心理上的適應過程。

關於勃起的硬度，通常來說，勃起的硬度應該能夠支持正常的性交行為。
若您在射精前能夠達到一定的硬度，這通常是正常的。
然而，若您發現勃起的硬度不如以往，或是需要額外的努力才能維持勃起，這可能與多種因素有關，包括心理壓力、焦慮、疲勞或是過度自慰等。

在醫學上，勃起的硬度不一定需要達到完全無需用力的程度，因為每個人的生理狀況和心理狀態都不同。
重要的是，您能否在性行為中感到滿意和舒適。
如果您感到不安或困擾，建議您可以考慮以下幾點來改善情況：
1. 調整自慰頻率：過度自慰可能會導致性敏感度下降，建議您可以適度減少自慰的頻率，讓身體有時間恢復。

2. 改善心理狀態：焦慮和壓力會影響勃起功能，您可以考慮進行放鬆練習，如冥想或深呼吸，來減少心理負擔。

3. 健康的生活方式：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善整體的性健康。

4. 尋求專業意見：如果情況持續不改善，建議尋求泌尿科或性健康專家的幫助，進行更深入的檢查和諮詢。

總之，自慰引起的勃起硬度問題通常是可以透過調整生活方式和心理狀態來改善的。
重要的是要保持開放的心態，並且不必過度焦慮，因為這樣的情況在年輕男性中是相對常見的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！