公務員掉髮問題：如何找出原因？-家醫科

彙整補充說明

您好！感謝您詳細的描述，讓我能更好地理解您的情況。
掉髮問題確實是一個讓人困擾的問題，尤其是在壓力大、生活不規律的情況下，掉髮的情況可能會更加明顯。
根據您的描述，這裡有幾個方面可以進一步探討和建議。

首先，掉髮的原因有很多，常見的包括遺傳因素、荷爾蒙變化、營養不良、壓力、疾病等。
您提到的工作壓力大、飲食挑食、睡眠不足等因素，都可能是導致掉髮的原因之一。
特別是長期的壓力和不規律的作息，會影響身體的內分泌系統，進而影響到頭髮的生長。

關於您提到的Minoxidil（米諾地爾），這是一種常用於治療雄性禿的外用藥物，確實需要長期使用才能維持效果，但並不是每個人都適合使用。
若您對這種治療方式有疑慮，建議您可以尋求其他醫師的意見，或是考慮其他治療選項。

至於您提到的去大醫院檢查，確實可以考慮去專門的皮膚科或毛髮專科進行更詳細的檢查。
這些醫院通常會有更先進的儀器和技術來評估掉髮的原因，例如毛髮密度檢查、頭皮檢查等，這些檢查能幫助醫師更準確地診斷您的掉髮問題。

在飲食方面，您提到挑食，這可能導致身體缺乏某些必要的營養素，如鐵、鋅、維他命等，這些都是維持頭髮健康所需的重要元素。
建議您可以考慮增加蔬菜和水果的攝取，這不僅有助於改善掉髮問題，還能增進整體健康。
若您不喜歡某些蔬菜，可以嘗試其他的選擇，或是透過烹調方式來改善口感。

關於健康檢查，建議您可以進行基本的血液檢查，包括血紅素、鐵、鋅等指標，這樣可以幫助您了解是否存在營養不良的問題。
此外，若有必要，醫師也可能會建議進一步的內分泌檢查，以排除荷爾蒙失調的可能性。

最後，心理健康同樣重要。
壓力大和焦慮可能會加劇掉髮的情況，建議您可以尋找適合的方式來舒緩壓力，例如運動、冥想或是與朋友聊天等，這些都有助於改善情緒，進而對掉髮問題有所幫助。

總之，掉髮問題需要綜合考量多方面的因素，建議您尋求專業醫師的幫助，並在生活習慣上做出相應的調整。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善掉髮的困擾！