手淫導致勃起功能障礙？解決方法大揭秘！-泌尿科

陰莖問題？

今天早上自慰時還很正常但現在看片用手自慰感覺卻勃不起來了我真的好怕會性功能障礙
1.如果戒除過度手淫不自慰會回復嗎多喝水可行嗎
2.因為我現在很不安很焦急是跟心理因素有關嗎

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2019/04/30

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好： 1) 應該會吧，多喝水無關。可能睡眠，運動，營養比較重要，2) 可能先觀察吧。是否何因素很難回答。祝健康。

回覆日期：2019/04/30
資料來源：台灣e院 - 陰莖問題

彙整補充說明

手淫是否會導致勃起功能障礙（ED）是一個複雜的問題，涉及生理和心理多方面的因素。
首先，手淫本身並不會直接導致勃起功能障礙，但過度手淫可能會影響性功能，尤其是當它成為一種習慣，並且影響到正常的性行為時。

1. 戒除手淫的影響：戒除過度手淫通常會對性功能有正面的影響。
當一個人過度依賴手淫來獲得性快感時，可能會對其他性刺激（如伴侶的觸碰或性行為）產生依賴，這可能導致在伴侶面前無法正常勃起。
停止過度手淫可以幫助重新調整對性刺激的反應，讓身體重新適應正常的性行為。
因此，適度的戒除手淫是有助於改善勃起功能的。

2. 多喝水的影響：多喝水對於改善勃起功能的影響相對有限。
保持良好的水分攝取對於整體健康是重要的，但勃起功能的改善主要還是依賴於心理狀態、生活作息、運動及飲食等因素。

3. 心理因素的影響：焦慮和不安是影響勃起功能的重要心理因素。
當一個人對自己的性能力感到焦慮時，這種心理壓力可能會進一步影響生理反應，形成一種惡性循環。
建議可以嘗試放鬆心情，減少對性表現的過度關注，並且可以考慮尋求心理諮詢或性治療的幫助，這樣可以更好地理解和處理自己的焦慮。

4. 生活作息的調整：保持規律的作息時間、適度的運動和健康的飲食習慣對於改善勃起功能非常重要。
運動能促進血液循環，增強心血管健康，這對於性功能有直接的正面影響。
此外，良好的睡眠質量也能幫助身體恢復和調整荷爾蒙水平，進而改善性功能。

5. 醫療檢查的必要性：如果在戒除手淫後，仍然持續出現勃起功能障礙的情況，建議尋求專業的醫療幫助。
泌尿科醫生可以進行必要的檢查，排除生理上的問題，如荷爾蒙失衡、血液循環問題等。

總之，手淫本身並不會直接導致勃起功能障礙，但過度手淫可能會影響到性功能。
戒除過度手淫、改善生活作息、減少心理壓力都是有助於改善勃起功能的有效方法。
如果問題持續存在，建議尋求專業醫療意見以獲得更全面的評估和治療。