呼吸強迫症對心臟及血管健康的影響-心臟血管專科

心臟、血壓方面的問題？

醫師您好:
我罹患呼吸強迫症約20年，習慣自主性呼吸。
呼吸強迫症好像會導致血壓跟心悸(心跳變得很用力，可以隨時感覺到自己的心跳，血壓變高常常超過140高血壓標準)，也常常覺得頭脹痛，頭神經緊繃。
當兵時軍醫有說這種狀況似乎是自律神經失調、焦慮症?
但每次體檢結果好像檢查都沒說心臟有問題。
之後我有上網查吐氣時間拉長會刺激副交感神經，讓我的心跳變慢，以及血壓變低，好像也有效。所以我每次量血壓的時候都會深吐氣，讓血壓量出來正常。
我想請問醫師我平常一直自主控制呼吸，讓心跳用力，血壓變高，將來心臟會衰老比較快嗎?心臟是否會受損?血管器官是否因為高血壓而一直受到損壞?
因為我記得身上的每個器官都有它的使用年限和使用次數，如果心跳過快或用力就是使用次數增加會減少使用年限就是讓心臟衰老的更快。
呼吸強迫症是否會因此減少壽命呢?
因為這習慣已經有20年之久
謝謝~

阿龍，30~39歲男性，詢問日期：2019/05/07

陳基利醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院心血管團隊主任

呼吸強迫症
(1)當感覺到呼吸困難的時候可以通過做別的事情來轉移注意力。
(2)建議去醫院進行治療，因為嚴重的呼吸強迫症也是一種疾病也需要進行治療的。
(3)必要時照會心臟內科(做相關檢查)或精神科(心理上的疏導)。
祝健康。

回覆日期：2019/05/07
資料來源：台灣e院 - 心臟、血壓方面的問題

彙整補充說明

呼吸強迫症（又稱為強迫性呼吸）是一種心理狀態，患者常常感到需要過度控制自己的呼吸，這可能會導致一系列生理和心理上的問題。
根據您的描述，您已經罹患此症狀約20年，並且經常感受到心悸、高血壓及頭部緊繃等不適，這些症狀確實可能與自律神經失調及焦慮有關。

首先，呼吸強迫症可能會影響心臟及血管健康。
當您過度控制呼吸時，可能會導致過度換氣，這會使得體內二氧化碳濃度下降，進而引起身體的生理反應，例如心跳加速、血壓上升等。
這些反應是由於交感神經系統的過度活躍，這會使心臟負擔加重，長期下去可能會對心臟造成影響。

高血壓本身就是心血管疾病的一個重要危險因素，持續的高血壓會對血管造成損害，增加心臟病、中風及其他心血管疾病的風險。
您提到的血壓常常超過140，這已經達到高血壓的標準，長期的高血壓確實會加速心臟的衰老，並可能導致心臟結構的改變，例如心室肥厚等。

關於心臟的使用年限，這是一個相對複雜的問題。
心臟的健康與多種因素有關，包括遺傳、生活方式、飲食、運動等。
雖然心臟的負荷增加確實可能會影響其功能，但這並不意味著心臟的“使用次數”會直接導致其壽命縮短。
相反，通過改善生活方式、控制血壓及焦慮等，心臟的健康是可以得到改善的。

您提到的深吐氣方法確實可以刺激副交感神經，幫助降低心跳及血壓，這是一種自我調節的技巧。
然而，這並不是根本的解決方案。
長期的呼吸強迫症需要專業的心理治療，建議您尋求心理醫生或精神科醫師的幫助，進行認知行為療法等治療，這樣可以有效改善您的症狀。

最後，關於壽命的問題，雖然長期的焦慮及高血壓可能會對健康造成影響，但這並不意味著一定會減少壽命。
透過適當的治療和生活方式的改變，許多患者都能夠改善症狀，維持良好的生活品質。
建議您定期進行健康檢查，並與醫療專業人員保持良好的溝通，以便及時調整治療方案，確保心臟及整體健康。
希望您能夠早日找到合適的治療方法，改善目前的狀況。