蹠骨骨折腳趾莫名抽動：如何處理和預防？-骨科

彙整補充說明

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您好！針對您提到的第五蹠骨骨折後腳趾抽動的情況，這可能與多種因素有關。
首先，骨折後的康復過程中，神經系統可能會受到影響，導致腳趾出現不自主的抽動或抓握動作。
這種情況在骨折後是相對常見的，尤其是在長時間固定的情況下，神經的反應可能會變得不穩定。

在您提到的情況中，腳趾的抽動可能是由於神經受到壓迫或刺激所引起的。
長期的石膏固定會限制血液循環，導致神經的敏感度改變，進而出現抽動現象。
這種情況通常不會對骨頭的恢復造成直接影響，但如果抽動伴隨著疼痛或其他不適，建議您尋求醫生的進一步評估。

關於您提到的腳趾活動的問題，拆開石膏後，腳踝以下的肌肉和神經可能會因為長時間不活動而出現「失去控制」的情況。
這是因為肌肉的力量和神經的控制能力在固定期間會有所下降。
您可以在醫生的指導下，逐漸開始進行一些輕微的腳趾運動，例如腳趾的抓握動作，這有助於促進血液循環和神經的恢復，但要注意不要過度用力，以免影響骨頭的癒合。

在石膏期間，建議您儘量避免劇烈的運動或負重行走，因為這可能會對骨折的癒合造成影響。
您可以進行一些輕微的運動，例如腳踝的轉動、腳趾的伸展等，這些運動可以在不施加過多壓力的情況下進行，幫助維持關節的靈活性和肌肉的力量。

此外，為了預防肌肉萎縮，您可以考慮以下幾點：
1. 定期進行輕微的運動：如前所述，腳趾的伸展和抓握運動，還有腳踝的轉動，這些都可以促進血液循環，減少肌肉萎縮的風險。

2. 保持良好的抬高姿勢：在休息時，保持腳部抬高有助於減少腫脹，促進血液回流。

3. 適當的營養攝取：確保攝取足夠的蛋白質、鈣質和維生素D，這些對骨骼和肌肉的恢復都非常重要。

4. 遵循醫生的建議：在復健過程中，定期回診並遵循醫生的指導，必要時可以尋求物理治療師的幫助，進行專業的復健訓練。

最後，若您在復健過程中出現任何不尋常的症狀，例如劇烈疼痛、持續的抽動或麻木感，建議您儘快就醫，以便進行進一步的檢查和治療。
希望您早日康復！