多囊卵巢症對睡眠及病情好轉的影響-婦產科

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生活品質?


1.想問多囊的人是否會比較不好睡不好入眠呢?
有關係嗎?
2.另外若輕微沒有很嚴重的多囊會好嗎?
有機會好轉嗎?



Aina,20~29歲女性,詢問日期:2019/06/16

張崑敏 醫師回覆-婦產科


提問者您好: 多囊性卵巢症的治療簡述如下:多囊性卵巢症候群是荷爾蒙分泌不正常,導致排卵不健全,原本應該發育成卵子的濾泡,無法正常生長。
發生原因不明,目前認為部分成因跟遺傳有關。
患者的症狀大多出現月經不規則、經常2-3個月不來或半年、一年才來一次,長期處於無排卵性月經,或是無月經的狀態。
除了月經不規則,患者還會出現肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀,或是在腋下、胯下等皮膚皺摺處,出現黯沉、色素沉澱等症狀。
但不是每個人都會出現症狀,有些人甚至沒有任何症狀。
但您提的症狀較不像, 而治療方法分兩大類:對於不想懷孕的患者的治療:定期投予黃體素(每隔45~60天),使月經來潮,以減少子宮內膜癌的發生。
或口服避孕藥,口服避孕藥可抑制性腺激素的分泌可抑制卵巢分泌雄性荷爾蒙,並可維持每月月經來潮。
如果男性化比較厲害,可服用抗男性荷爾蒙較強的避孕藥。
多囊性卵巢症的發生,主要是因為身體細胞對胰島素的利用不好所導致。
所以可以治療成人型糖尿病的藥物metformin來治療多囊性卵巢症。
而肌醇目前屬健康食品,非正規的治療方式。
對於想懷孕的多囊性卵巢症患者:多囊性卵巢症患者不懷孕主要是不排卵引起。
最常用的藥物為口服排卵藥Clomifene Citrate。
對口服排卵藥無效者,可考慮使用HMG、FSH及r-FSH等針劑型排卵藥。
另外,控制體重 培養運動習慣 可改善症狀除了藥物之外,再加上改變飲食習慣、規則運動、維持正常體重,都比起只單獨給予藥物,更能控制高胰島素血症及降低胰島素阻抗,進而改善多囊性卵巢症候群的臨床表現並促進排卵。
體重控制尤其重要,對於肥胖的多囊性卵巢症候群患者來說,減重是第一線治療,減重常可恢復正常荷爾蒙狀態,回復正常排卵及減少流產。
再來就是運動,運動可以控制體重外,還可以改善胰島素的反應。
若突然發胖或是經期不規律,最好到醫院找婦產科醫師診治,才能接受正確診療。
曾被診斷出有多囊性卵巢症候群的人,即使沒有出現症狀,也不可輕忽此症,應改善生活作息、飲食習慣、運動,才能讓身體更健康。
謝謝!祝 平安 健康張 醫師 回

回覆日期:2019/06/16

彙整補充說明


多囊性卵巢症候群(PCOS)是一種常見的內分泌疾病,影響女性的生殖健康,並且可能對整體健康狀況造成影響,包括睡眠質量和情緒狀態。
針對您的問題,以下是詳細的解釋與補充說明。

1. 多囊卵巢症與睡眠的關係:
多囊卵巢症患者常常會面臨一系列的症狀,包括月經不規則、體重增加、胰島素抵抗等。
這些症狀可能會影響到患者的心理健康,進而影響睡眠質量。
研究顯示,PCOS患者的焦慮和抑鬱症狀較為普遍,這些心理因素可能導致失眠或睡眠質量下降。
此外,PCOS患者也可能因為荷爾蒙失衡而出現睡眠呼吸暫停症(obstructive sleep apnea),這會進一步影響睡眠的深度和質量。
因此,PCOS患者確實有可能會面臨較差的睡眠狀況。

2. 輕微的多囊卵巢症是否有機會好轉:
對於輕微的多囊卵巢症患者,通常是有機會改善的。
許多研究指出,透過生活方式的改變,例如健康飲食、規律運動和體重控制,可以顯著改善PCOS的症狀。
即使症狀不嚴重,這些改變也能幫助調整荷爾蒙水平,促進排卵,並改善月經週期。
此外,醫生可能會建議使用某些藥物來幫助調整荷爾蒙,例如口服避孕藥或抗雄性荷爾蒙的藥物,這些都能有效改善症狀。

在治療方面,除了藥物治療,生活方式的調整是非常重要的。
減重對於PCOS患者來說尤其關鍵,因為即使是減少5-10%的體重,也能顯著改善胰島素敏感性,進而改善排卵功能和月經規律。
運動不僅有助於減重,還能改善心理健康,減少焦慮和抑鬱的症狀,進而改善睡眠質量。

總結來說,多囊卵巢症確實可能影響睡眠質量,並且輕微的多囊卵巢症是有機會透過生活方式的改變和適當的醫療介入來改善的。
建議您定期與婦產科醫生進行追蹤,並根據醫生的建議進行相應的治療和調整,這樣可以更有效地管理病情,並提升生活品質。
希望這些資訊能對您有所幫助,祝您健康!

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