自律神經？
醫師您好先說聲謝謝僅有一個疑問想請教自己確定檢查有自律神經失調對於自律神經失調是不是會影響心跳快慢自己發現吃飽飯後休息心跳會在80-85（上網了解有說到吃飽飯心跳會多8-10%，我覺得這應該是正常的）但有時候吃飽後走路有時候不知道是不是吃比較快還是喝熱湯心跳會跳到110-120但有時候飯後走路大概90-110而已想詢問是否收到自律神經影響心跳會比較快？
還是說飯後走路心跳本來就會比空腹走路快呢是否屬正常變化謝謝醫生
匿名，30~39歲男性，詢問日期：2019/07/16
彙整補充說明
您好，感謝您的提問。
自律神經失調確實會影響心跳的快慢，而飯後心跳的變化也是一個常見的現象。
讓我們來深入探討這個問題。
首先，自律神經系統由交感神經和副交感神經組成，這兩者在調節心跳、血壓和其他生理功能方面扮演著重要角色。
當我們進食後，身體需要將更多的血液供應到消化系統，以幫助消化食物。
這時，交感神經的活動會增加，導致心跳加速，這是身體的一種正常反應。
根據研究，飯後心跳的增加通常在8-10%之間，這是因為身體需要更多的能量來消化食物。
您提到在休息時心跳在80-85之間，這是正常的範圍。
然而，當您飯後走路時，心跳可能會上升到110-120，這也是可以理解的。
因為走路本身就是一種運動，身體在活動時需要更多的氧氣和能量，因此心跳會相應增加。
這種情況下，心跳的變化是正常的，尤其是在進食後，身體的需求會更高。
至於自律神經失調的影響，這種情況下，交感神經的過度活躍可能會導致心跳加速，特別是在壓力或焦慮的情況下。
若您在飯後感到心跳特別快，可能是因為自律神經的失調使得交感神經的活動更加明顯。
這種情況下，建議您可以透過深呼吸、放鬆練習等方式來幫助調節自律神經的平衡。
另外，飯後心跳的變化也可能受到其他因素的影響，例如進食的速度、食物的種類（如高糖、高脂肪的食物可能會使心跳更快）、以及個人的身體狀況等。
如果您發現心跳的變化伴隨著其他不適症狀，例如胸痛、呼吸困難等，建議您及時就醫檢查。
總結來說，飯後心跳的變化是正常的，尤其是在進食後活動時，心跳會有所增加。
自律神經失調可能會使這種變化更加明顯，但通常不會造成嚴重的健康問題。
保持良好的生活習慣，適度運動，並學習放鬆技巧，對於調節自律神經和心跳都是有幫助的。
如果有持續的不適，建議尋求專業醫療意見。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！
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