腸胃問題？
蔡醫師您好，回憶起約國中開始就有胃食道逆流的症狀，但那時候時好時壞且不知道自己怎麼了所以沒有意識要就醫，但隨年紀增長道現在大學腸胃的毛病就越多且頻繁像是急性腸胃炎的次數頻繁，胃食道逆流加劇，容易脹氣甚至影響睡眠品質因這樣都日子持續了好一陣子約一年半，期間也看過中西醫也認真爬過文還是有問題想請教一下:前陣子有看過中醫但因狀況控制不錯就停止看診約2個月左右，中醫調理持續回診斷斷續續約半年有，但最近又開始出現脹氣且因胃食道逆流而影響睡眠甚至睡不著的狀況。
飲食的部分有避開油炸物但對甜食和紅茶還是沒有忌口，也因為半工半讀所以相較晚睡但作息還算規律。
之前醫生是表示我是易緊張的體質，也自己認為有點焦慮的傾向，像是之前低潮的時候會沒來由的哭，容易緊張等等，不知道和遺傳是否有關係因為我媽媽也有同樣腸胃的問題但焦慮的部分不太清楚想問那後續我到底是該看身心科呢？
還是繼續以腸胃為主因為前陣子的中醫吃了很久很擔心會不會就這樣一直吃反而沒有藥就沒有辦法過日子了謝謝醫師
ching，20~29歲女性，詢問日期：2020/03/01
蔡安順 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好:若是持續有症狀，甜食，紅茶等飲料還是應該要避免，易緊張的個性，本身就容易分泌胃酸，或胃痙攣，若又喝茶喝咖啡等飲料，可能會加重症狀。
可以先調適生活方式，另外，如果晚睡，也要避免睡前進食，這樣胃食道逆流的情況，可能會更明顯。
另外，想辦法抒解心理壓力，運動或社團活動都好。
若沒有改善，當然會建議胃腸科及身心科，都可以去就診。
彰化醫院關心您的健康 蔡安順醫師
回覆日期：2020/03/01
彙整補充說明
根據您的描述，您長期以來受到腸胃問題的困擾，並且這些問題似乎與您的情緒狀態有一定的關聯。
您提到的症狀包括胃食道逆流、脹氣、影響睡眠的情況，以及您對於焦慮的自我認知，這些都可能是相互影響的。
首先，腸胃問題如胃食道逆流、急性腸胃炎等，通常需要由腸胃科醫師進行評估和治療。
腸胃科醫師能夠透過詳細的病史詢問、身體檢查及必要的檢查（如胃鏡、腸鏡等）來確認是否有器質性病變，並根據檢查結果提供適當的治療方案。
您提到的脹氣和胃食道逆流，這些症狀可能與飲食習慣、生活方式以及心理壓力有關。
然而，您也提到自己有焦慮的傾向，這可能會進一步影響腸胃的健康。
焦慮和壓力會促使腸胃道的運作變得不穩定，可能導致胃酸分泌增加、腸道蠕動異常等情況，進而加重腸胃不適的症狀。
因此，身心科的醫師可以幫助您處理焦慮和壓力問題，並提供心理輔導或必要的藥物治療，這對於改善您的腸胃症狀也可能有正面的影響。
在這種情況下，建議您可以同時尋求腸胃科和身心科的幫助。
首先，您可以繼續在腸胃科進行檢查和治療，並與醫師討論您的症狀及其可能的原因，特別是飲食習慣和生活方式的調整。
您提到已經避免油炸食物，這是正確的做法，但對於甜食和紅茶的攝取，您也許需要進一步評估其對您症狀的影響，並考慮減少這些食物的攝取。
同時，您也可以尋求身心科的協助，特別是如果您感受到焦慮和壓力對生活品質的影響。
身心科醫師可以幫助您學習應對焦慮的技巧，並提供心理治療，這對於改善您的整體健康狀況是非常有益的。
最後，請記得保持良好的生活作息，適度運動，並尋找適合自己的放鬆方式，如冥想、瑜伽等，這些都有助於減輕焦慮和改善腸胃健康。
若症狀持續或加重，請務必及時就醫，並與醫師保持良好的溝通。
希望您能早日找到合適的治療方案，改善您的健康狀況。
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