改善左側脛腓骨及右側跟骨骨折後遺症的方法-骨科

彙整補充說明

您好！針對您所提到的左側脛腓骨及右側跟骨骨折後遺症的問題，首先要恭喜您在手術後已經開始使用助行器走路，這是康復過程中的重要一步。
不過，您目前所經歷的紅腫、疼痛等症狀確實是許多骨折患者在術後常見的後遺症，這些問題可能與多種因素有關，包括手術後的恢復情況、血液循環、以及周圍組織的狀況等。

首先，關於您提到的紅腫和疼痛，這可能是由於術後的組織發炎反應、血液循環不良或是神經受壓等原因所引起。
術後的腫脹是正常的，但如果腫脹持續且伴隨著疼痛，建議您可以考慮以下幾種方法來改善：
1. 抬高患肢：在休息時，將腿抬高，有助於減少腫脹，促進血液回流。

2. 冷熱敷交替：使用冷敷可以減少腫脹和疼痛，而熱敷則有助於促進血液循環。
您可以嘗試交替使用冷熱敷，每次約15-20分鐘。

3. 物理治療：建議您尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個別化的復健計畫。
物理治療可以幫助改善關節活動度、增強肌肉力量，並促進血液循環。

4. 適度運動：在醫生的指導下，進行一些輕度的運動，如腳踝的活動、伸展運動等，可以幫助改善血液循環和減少僵硬感。

5. 使用壓力襪：如果醫生認為合適，穿著醫療壓力襪可以幫助改善下肢的血液循環，減少腫脹。

至於您提到的鋼板和鋼釘是否會影響循環，通常情況下，這些內固定器材不會直接導致血液循環不良。
然而，若周圍組織因為手術或固定器材的存在而出現壓迫，可能會影響到局部的血液循環。
這種情況下，定期回診並與主治醫師討論是非常重要的。

如果您在進行上述方法後仍然感到不適，建議您再次回診，讓醫生評估是否有其他潛在的問題需要處理，例如神經受壓或其他併發症。
持續的疼痛和腫脹不應被忽視，及早的評估和治療能夠幫助您更快地恢復正常的生活。

最後，請記得在康復過程中保持耐心，因為骨折的癒合和功能恢復需要時間。
希望您能早日康復，恢復到正常的生活中！如果有任何疑問或不適，隨時與醫療團隊聯繫。
祝您健康！