遠紅外線貼布對減緩痠痛的效果及影響-復健科

Q: 遠紅外線貼布對減緩痠痛的效果及影響

<p>紅外線可以分為近紅外線，與遠紅外線。遠紅外線是紅外線中波長較長的部分，近紅外線則是較接近可見光的部分。而紅外線本身是表層熱療的一種。熱療可以促進局部的血液循環，減低疼痛，使組織放鬆。以光的能量而言，波長越長的，頻率越低，能量也越低，（像X-光其頻率高，波長短，能量高。）近紅外線約在真皮處被吸收，較易使身體發汗。而遠紅外線約在表皮層中的角質層被吸收。遠紅外線的作用部位較近紅外線更為表淺。</p

貼布？

張主任: 您好, 市面上見到遠紅外線貼布,不知它對減緩酸痛效果如何? 遠紅外線對人體有什影響?

yh，40~49歲女性，詢問日期：2002/12/02

張育彰醫師回覆-復健科

紅外線可以分為近紅外線，與遠紅外線。
遠紅外線是紅外線中波長較長的部分，近紅外線則是較接近可見光的部分。
而紅外線本身是表層熱療的一種。
熱療可以促進局部的血液循環，減低疼痛，使組織放鬆。
以光的能量而言，波長越長的，頻率越低，能量也越低，（像X-光其頻率高，波長短，能量高。
）近紅外線約在真皮處被吸收，較易使身體發汗。
而遠紅外線約在表皮層中的角質層被吸收。
遠紅外線的作用部位較近紅外線更為表淺。

回覆日期：2002/12/02

彙整補充說明

遠紅外線貼布在減緩酸痛方面的效果，主要是透過熱療的原理來達成。
遠紅外線屬於紅外線的一種，波長較長，能夠穿透皮膚的表層，進而促進局部的血液循環。
這種熱療的效果可以幫助放鬆肌肉，減少緊繃感，並且有助於緩解由於運動或其他原因引起的酸痛。

根據醫學研究，熱療能夠促進血液循環，這是因為熱能使血管擴張，增加血流量，進而加速新陳代謝，幫助身體排除代謝廢物，減少炎症反應。
這對於肌肉酸痛的緩解是非常有幫助的。
遠紅外線貼布的使用，通常建議在距離皮膚30至50公分的範圍內，每次使用15分鐘，這樣可以確保安全性並達到最佳效果。

不過，值得注意的是，遠紅外線貼布的效果主要是針對表層組織，對於深層的肌肉或關節疼痛，可能效果有限。
因此，對於一些慢性疼痛或深層組織的問題，可能需要結合其他治療方式，如物理治療、運動療法等，來達到更好的效果。

此外，對於年長者或有特殊健康狀況的人，使用遠紅外線貼布時也需謹慎。
雖然遠紅外線貼布相對安全，但如果有皮膚過敏、開放性傷口或其他皮膚疾病的情況，則不建議使用。
建議在使用前諮詢醫師或專業人士的意見，以確保安全。

總結來說，遠紅外線貼布在減緩酸痛方面具有一定的效果，特別是對於表層的肌肉和關節疼痛。
然而，對於深層的疼痛或慢性病症，建議結合其他治療方式，並在使用時注意個人的健康狀況。
若有持續不適，應及時就醫，尋求專業的診斷與治療。