口腔小傷與膽固醇管理：如何正確對待及追蹤-內科

彙整補充說明

您好！針對您提到的兩個問題，我將分別進行說明。

首先，關於您舌頭底下的小紅點，這通常是由於微血管破裂所造成的，可能是因為您在咬麥芽餅乾時不小心刮到舌頭。
這種情況下，若沒有流血且疼痛感不強烈，通常不需要特別就醫。
舌頭的黏膜具有良好的自我修復能力，這樣的小傷口一般會在幾天內自行癒合。
您可以保持口腔衛生，避免辛辣或酸性的食物，以減少對傷口的刺激。
如果傷口在幾天後仍然沒有改善，或者出現紅腫、流膿等感染的跡象，則建議您去看醫生。

接下來，關於膽固醇的管理。
您提到的膽固醇數值從222降到212，雖然有所改善，但仍未達到正常範圍。
膽固醇的高低確實受到多種因素的影響，包括飲食、運動、遺傳及生活習慣等。
您已經在努力控制飲食，減少甲殼類海鮮的攝取，並增加運動，這些都是非常好的做法。

關於膽固醇的遺傳因素，確實有些人因為家族遺傳而容易出現膽固醇偏高的情況。
這意味著即使在飲食和運動方面做得很好，仍然可能因為基因的影響而無法完全控制膽固醇的水平。

至於膽固醇的追蹤，通常建議每三個月檢查一次，特別是在您目前的膽固醇水平仍然偏高的情況下。
這樣可以讓醫生及時了解您的健康狀況，並根據檢查結果調整治療方案或建議。
如果在接下來的幾次檢查中，您的膽固醇水平持續穩定且接近正常值，醫生可能會建議您延長檢查的間隔時間，例如每六個月或一年檢查一次。

最後，關於抽血檢查的空腹問題，建議您在檢查前確保遵循醫生的指示，保持空腹狀態，這樣可以獲得更準確的檢查結果。
如果您擔心忘記空腹，可以提前設定提醒，或是選擇在早上檢查，這樣可以減少忘記的機會。

總結來說，對於舌頭的小傷口，保持口腔衛生並觀察其癒合情況即可；而對於膽固醇的管理，持續追蹤是必要的，尤其是在目前仍未達到理想水平的情況下。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！