視神經受損與慢跑：眼科醫師的建議-眼科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，視神經受損的情況下進行慢跑是否會造成進一步的傷害，這是一個相當重要且需要謹慎考量的議題。

首先，您提到的視網膜剝離手術後，視網膜已經貼合無異狀，這是一個好的開始。
然而，視神經的受損及眼壓偏高的情況則需要特別注意。
視神經的健康對於視力的維持至關重要，任何額外的壓力或震動都可能對其造成影響。

根據您的主治醫生的建議，慢跑可能會因為身體的震動而對視神經造成潛在的傷害。
這是因為在運動過程中，尤其是像慢跑這樣的有氧運動，身體的震動可能會影響到眼內的血流動態，進而影響視神經的血液供應，特別是在已有受損的情況下。
視神經受損的患者，通常對於外部刺激的耐受性會降低，因此在運動時需要特別小心。

另外，眼壓的問題也不容忽視。
您提到的眼壓數值（左眼22，右眼28）已經超過正常範圍（一般正常眼壓應在10-21 mmHg之間）。
高眼壓可能會進一步損害視神經，導致青光眼等問題。
因此，控制眼壓是非常重要的，這可能需要透過藥物治療或其他醫療介入來達成。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 諮詢專業意見：除了主治醫生的建議外，您也可以尋求眼科專科醫師的意見，了解是否有其他適合您的運動方式，或是是否可以進行低衝擊的運動，如散步、游泳等。

2. 監測眼壓：定期檢查眼壓，並遵循醫生的指示進行治療，以確保眼壓保持在安全範圍內。

3. 注意身體反應：在運動過程中，若感到視力模糊、眼睛不適或其他異常情況，應立即停止運動並就醫。

4. 適度運動：如果您仍然希望保持運動習慣，可以考慮低強度的運動，並避免劇烈的運動，以減少對視神經的潛在影響。

5. 健康飲食與補充：維持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是B群維生素，這對神經健康有幫助。

總之，視神經受損的患者在運動時需要特別謹慎，避免任何可能加重病情的活動。
與醫療團隊保持良好的溝通，並根據專業建議調整生活方式，將有助於保護您的視力與眼睛健康。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！