如何有效預防及治療急性外痔？-外科

彙整補充說明

急性外痔是一種常見的肛門疾病，通常由於肛門周圍靜脈的血液循環不良而引起的腫脹和疼痛。
根據您的描述，您所經歷的反覆發作的情況，可能與多種因素有關，以下是針對您的問題的詳細解答及建議。


1. 反覆發生的原因
急性外痔的反覆發作可能與以下幾個因素有關：
- 排便習慣：如您提到的大號後腫脹，這可能是因為排便時用力過度或便秘造成的。
便秘會導致排便時的壓力增加，進而引發外痔的腫脹。

- 腹瀉：您提到的拉肚子情況，會使肛門周圍的靜脈受到頻繁的刺激，導致腫脹。
腹瀉時肛門的收縮頻繁，也可能引發外痔的症狀。

- 生活方式：長時間久坐或久站，缺乏運動，可能會影響肛門部位的血液循環，導致痔瘡的發生。
雖然慢跑通常是有益的運動，但若運動後未能適當放鬆或休息，也可能造成不適。

- 飲食習慣：辛辣、油膩的食物可能會刺激腸道，導致便秘或腹瀉，進而影響痔瘡的狀況。


2. 是否能根治及手術建議
急性外痔的治療通常以保守療法為主，包括使用藥膏、改善飲食和生活習慣等。
若症狀持續不改善，或是腫脹及疼痛影響到日常生活，則可能需要考慮手術治療。
手術通常是針對持續性或嚴重的痔瘡，對於急性外痔，若能透過改善生活習慣和飲食來控制，則不一定需要手術。


3. 改善症狀的方式
以下是一些建議，可以幫助您改善急性外痔的症狀：
- 飲食調整：增加膳食纖維的攝取，如水果、蔬菜和全穀類，這有助於保持大便通暢，減少便秘的發生。
避免辛辣、油膩及刺激性食物。

- 保持水分：每天至少喝8杯水，保持身體水分充足，有助於預防便秘。

- 適度運動：雖然您已經在慢跑，但也可以考慮增加其他形式的運動，如游泳或瑜伽，這些運動有助於促進血液循環。

- 良好的排便習慣：避免在廁所上待太久，並且避免用力過度。
若有便意，應儘快排便。

- 溫水坐浴：在排便後，可以用溫水坐浴，這有助於舒緩肛門部位的不適感。

- 定期檢查：若症狀持續不改善，建議定期回診，並考慮進一步的檢查，如大腸鏡檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，急性外痔的反覆發作通常與生活習慣和飲食有關，透過改善這些因素，通常可以有效減少症狀的發生。
如果症狀持續或加重，建議尋求專業醫師的意見，以獲得適當的治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！