用力眨眼後左眼皮尾端會跳是否需就醫？-神經內科

用力眨眼後左眼皮尾端會跳？

醫生您好:
大約從四天前我發現我用力眨眼後再張開後，左眼上眼皮靠近尾端的部分會有點抖，從鏡子看不是很看得出來，但我可以感覺到左眼眼皮在細微震動，就像以前眼皮跳那樣。
原本在想可能是我這陣子的確是比較用眼過度，上班加上玩手機的關係，有時候手機用久了會覺得眼睛蠻酸，是因為這樣子才會眼皮跳的嗎? 有點擔心會不會是神經出問題了，畢竟已經四天了，但我觀察除了用力眨眼再張開眼皮會跳以外，其實平常都不太會跳，臉部也沒有其他地方會抖動，想請問我這樣的情形身體狀況算嚴重或是應該看眼科或神經內科呢?
謝謝醫生解惑!

SEAN，20~29歲男性，詢問日期：2020/09/28

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您的描述

眼皮運動是由顏面神經來支配，若眼皮不斷跳動，就診時醫師會先仔細觀察病人的臉部，如果除了眼皮，其他臉部肌肉沒抽動，則為單純的眼皮跳。若是其他的肌肉也發生跳痛可能是顏面神經痙攣。

一般通常用肌肉鬆弛劑來治療，較嚴重的病患可能施打肉毒桿菌。

您的症狀比較像是單純眼皮跳動，須減少攝取含有興奮神經的咖啡因。

建議您可以找神經內科醫師討論及治療
祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江醫師關心您

回覆日期：2020/09/28
資料來源：台灣e院 - 用力眨眼後左眼皮尾端會跳

彙整補充說明

根據您的描述，您在用力眨眼後左眼上眼皮尾端出現細微的震動，這種情況通常被稱為眼瞼震顫或眼皮跳動。
這種現象在醫學上是相對常見的，通常與多種因素有關，包括用眼過度、壓力、疲勞、咖啡因攝取過多等。

首先，眼瞼震顫的原因可能是由於眼部肌肉的疲勞或過度使用所引起的。
當我們長時間注視螢幕（如電腦或手機）時，眼睛的肌肉會感到疲勞，這可能導致眼瞼的微小肌肉出現不自主的抽動。
此外，壓力和焦慮也被認為是引發眼皮跳動的常見原因之一。
當身體處於壓力狀態時，神經系統的興奮性會增加，可能導致肌肉的過度緊張和不自主的抽動。

在您的情況中，您提到最近有用眼過度的情況，這可能是導致眼皮跳動的主要原因之一。
建議您可以試著減少使用電子產品的時間，並定期讓眼睛休息，例如遵循20-20-20法則：每20分鐘看螢幕後，注視20英尺（約6米）外的物體20秒，以減輕眼睛的疲勞。

至於是否需要就醫，根據您的描述，眼皮的跳動並不持續且沒有伴隨其他症狀（如視力模糊、眼痛等），通常這種情況不需要立即就醫。
然而，如果眼皮跳動的情況持續超過一週，或是伴隨其他不適症狀，建議您還是尋求專業醫師的意見，特別是眼科或神經內科的醫生，以排除其他潛在的問題。

在生活習慣方面，您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 減少咖啡因攝取：咖啡、茶、能量飲料等含有咖啡因的飲品可能會刺激神經系統，導致眼皮跳動。

2. 保持良好的睡眠：確保每天獲得足夠的睡眠，因為疲勞和睡眠不足會加重眼睛的負擔。

3. 適度運動：運動可以幫助減輕壓力，促進身心健康。

4. 保持良好的用眼習慣：如前面提到的，定期休息眼睛，避免長時間盯著螢幕。

總結來說，您的情況看起來並不嚴重，但如果症狀持續或加重，建議您及時就醫以獲得專業的診斷和建議。
希望這些建議能幫助您改善眼皮跳動的情況，祝您健康！