躺平時腳常無意識抖動，該看哪一科？-神經內科

腳的問題？

最近當我躺平準備睡覺的時候，在不動的時候，腳常常會不自控地抖動，用手摸很像顫抖但是不太一樣，有點像血液逆流的感覺，而且都只有下半身，抖的時間大概都不到一分鐘，一移動就變緩然後就不抖了，在躺平又開始動，每次睡前躺平都會這樣，通常每天都會有1-2次，但都不影響睡眠，想請問這是什麼原因? 如果真的要看診，應該要看哪一科? 在麻煩醫生提供意見，謝謝!!

Bella，20~29歲女性，詢問日期：2020/12/04

蔡宗璋醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師（癲癇/中風特診）

建議至神經內科門診。

回覆日期：2020/12/04
資料來源：台灣e院 - 腳的問題

彙整補充說明

根據您的描述，您在躺平準備入睡時，腳部會無意識地抖動，這種情況可能與多種因素有關。
首先，這種抖動可能是由於神經系統的問題，例如不寧腿症（Restless Legs Syndrome, RLS），這是一種常見的神經系統疾病，患者在靜止時會感到下肢不適，並有強烈的衝動去移動腿部，通常伴隨著抖動或顫動的感覺。
這種情況在晚上或靜止時更為明顯，並且可能會影響到入睡。

此外，您提到的抖動感覺像是血液逆流，這可能是由於血液循環不良或神經傳導異常所引起的。
當身體處於靜止狀態時，血液循環可能會受到影響，導致下肢出現不適感或抖動。
這種情況也可能與焦慮、壓力或疲勞有關，因為這些因素都可能影響神經系統的正常運作。

如果您希望進一步了解這種情況，建議您前往神經內科進行檢查。
神經內科專門處理與神經系統相關的疾病，包括各種運動障礙和神經傳導問題。
醫生可能會建議您進行一些檢查，例如神經傳導速度測試、肌電圖或影像學檢查，以排除其他可能的病因。

在就診時，您可以向醫生詳細描述您的症狀，包括抖動的頻率、持續時間以及是否伴隨其他不適感，這將有助於醫生進行正確的診斷。
此外，醫生可能會詢問您的生活習慣、睡眠品質、壓力水平等，以便更全面地了解您的健康狀況。

除了尋求醫療幫助外，您也可以考慮一些自我管理的方法來減輕症狀。
例如，保持良好的睡眠習慣，避免在睡前攝取咖啡因或刺激性飲料，適度運動以促進血液循環，並學習放鬆技巧以減少壓力。

總之，您的症狀可能與神經系統的問題有關，建議您儘早就醫，尋求專業的診斷和治療。
希望您能早日找到合適的解決方案，改善您的生活品質。