胃食道逆流治療後的飢餓感-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好！針對您提到的胃食道逆流治療後出現的飢餓感，這是一個相對常見的情況，尤其是在接受氫離子抑制劑（如耐適恩）治療後。
首先，我們來探討一下可能的原因。

1. 胃酸抑制與消化：氫離子抑制劑的主要功能是減少胃酸的分泌，這對於治療胃食道逆流非常有效。
然而，胃酸在消化過程中扮演著重要角色，特別是在蛋白質的消化上。
當胃酸分泌減少時，食物的消化可能會變得不那麼有效，這可能導致食物在胃中停留的時間變長，進而影響飽足感。

2. 飲食成分的影響：您提到最近肉類和油脂攝取較少，這可能是造成飢餓感的另一個因素。
肉類和健康的脂肪（如橄欖油、堅果等）能夠提供較高的飽足感，因為它們消化的時間較長，能夠延長飽足感。
相對而言，甜食和精製碳水化合物（如白麵包）會快速被消化，可能會導致血糖快速上升後又迅速下降，從而引發飢餓感。

3. 心理因素：情緒和心理狀態也會影響食慾。
您提到最近的天氣變冷，這可能會影響您的食慾和飲食習慣。
此外，壓力和焦慮也可能導致食慾的變化，無論是增加或減少。

4. 胃腸道功能：有時候，胃腸道的運動功能可能會受到影響，導致食物在胃中的排空速度變慢或變快，這也可能影響到飽足感。
若您在進食後感到不適或有其他消化問題，建議回診檢查。

針對您的情況，以下是一些建議：
- 調整飲食：增加高蛋白質和健康脂肪的攝取，例如魚類、雞肉、豆類、堅果等，這些食物能夠提供更持久的飽足感。
避免過多的甜食和精製碳水化合物，這些食物可能會導致血糖波動，進而影響飢餓感。

- 定時進食：保持規律的飲食習慣，避免長時間不進食，這樣可以幫助穩定血糖水平，減少飢餓感。

- 注意心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或進行放鬆練習，如冥想、瑜伽等，這些都有助於改善情緒和食慾。

- 定期回診：如果飢餓感持續存在，或伴隨其他不適症狀，建議您回診與醫師討論，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！