肩膀疼痛?
醫生,我想請教一下 12/01下雨天騎車路滑摔車 摔倒左肩膀旁疼痛 有去診所看X光 沒傷到骨頭 過了幾天後 左肩膀舉起突然陣痛無法放下 是不是關節骨的問題嗎?
張先生,20~29歲男性,詢問日期:2020/12/27
彙整補充說明
摔倒後肩膀出現陣痛的情況,確實可能與關節或周圍的軟組織有關。
根據您的描述,您在摔倒後經過X光檢查,結果顯示骨頭沒有受傷,這是一個好消息,因為骨折或骨頭的明顯損傷通常會在X光中顯示出來。
然而,這並不代表肩膀的問題就完全解決了,因為許多肩膀的疼痛問題可能來自於軟組織的損傷,例如肌肉、韌帶或肌腱的拉傷或發炎。
在摔倒後,肩膀的疼痛可能是由於以下幾種原因造成的:
1. 肌肉或韌帶拉傷:摔倒時,肩膀可能受到過度的拉扯,導致周圍的肌肉或韌帶受傷,這會引起疼痛和不適。
2. 肩關節周圍的軟組織損傷:肩關節周圍有許多肌腱和韌帶,這些結構在摔倒時可能會受到損傷,導致疼痛和活動受限。
3. 肩周炎或五十肩:如果疼痛持續且伴隨著活動受限,可能是肩周炎(又稱五十肩)的早期症狀。
這種情況通常需要較長的時間來恢復,並且可能需要物理治療。
4. 關節囊或滑膜的發炎:摔倒後,關節囊或滑膜可能會發炎,這會導致疼痛和活動不便。
由於您在摔倒後出現了舉手時的陣痛,這可能是肩關節的活動受到影響。
建議您儘快回醫院進行進一步的檢查,例如MRI或超音波檢查,以評估肩膀的軟組織狀況。
這些檢查能夠提供更詳細的資訊,幫助醫生確定具體的問題所在。
在此期間,您可以採取一些自我護理的措施來減輕疼痛,例如:
- 休息:避免過度使用受傷的肩膀,讓它有時間恢復。
- 冰敷:在疼痛的初期,使用冰敷可以減少腫脹和疼痛,每次15-20分鐘,每隔幾小時進行一次。
- 熱敷:在疼痛減輕後,熱敷可以幫助放鬆肌肉和促進血液循環。
- 輕柔的伸展運動:在疼痛減輕後,進行一些輕柔的肩部伸展運動可以幫助恢復活動範圍,但要避免劇烈的動作。
最後,若疼痛持續不改善,建議您尋求專業的醫療意見,可能需要進一步的物理治療或其他治療方式來促進恢復。
希望您早日康復!
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