早期收縮：自律神經失調與情緒影響-心臟血管專科

早期收縮？

醫生您好我真的很緊張

因為之前有這個現象有去檢查過
但那時候醫生沒說什麼，說沒關係吃點藥
次數也不多，後來這兩年一直都很正常
只是偶爾天氣溫差太大會不舒服

有些醫生說是自律神經導致的良性心律不整

但最近天氣變化大台北很冷
剛好最近遇到一些情緒很低落的事情
結果這週每天下午或者傍晚他就會發作
會感覺到心跳頓跳的感覺，且比較頻繁
但發作時間過一陣子他會恢復正常

我有點不知道這種問題算是自律神經失調外加情緒跟氣候導致的嗎
是否放輕鬆，讓自律神經失調正常一點就會好起來呢，謝謝您

平安

黑，20~29歲男性，詢問日期：2021/01/04

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
緊張情緒天氣溫差太大情緒低落都會引起自律神經失調
導致的良性心律不整機率升高
您說得不錯
放輕鬆，自律神經就會好起來
沒事的

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2021/01/04
資料來源：台灣e院 - 早期收縮

彙整補充說明

您好！首先，您所描述的情況確實與自律神經失調有關，並且情緒波動及氣候變化都可能是影響因素。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、呼吸、消化等，當這個系統失調時，可能會導致心律不整、焦慮、緊張等症狀。

早期收縮（Premature Contractions）是一種常見的心律不整，通常是由於心臟的電信號在不應該的時候發出，造成心跳的異常。
這種情況在大多數情況下是良性的，尤其是當您已經進行過檢查並且醫生認為沒有其他心臟疾病的時候。
情緒壓力、焦慮、疲勞以及環境因素（如氣候變化）都可能引發或加重這種情況。

您提到最近因為天氣變冷及情緒低落而頻繁感受到心跳異常，這是很常見的現象。
自律神經失調會使得交感神經系統過度活躍，導致心跳加速或不規則，尤其在情緒緊張或身體不適的時候更為明顯。
這些情緒因素會影響到心臟的電信號，進而引發早期收縮的現象。

在這種情況下，放鬆心情是非常重要的。
您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽或輕度運動，這些都有助於減少焦慮和緊張感，進而改善自律神經的功能。
此外，保持規律的作息、均衡的飲食以及適當的運動也能有助於身心健康。

如果您發現這些症狀持續或加重，建議您再次就醫，與醫生討論您的情況，可能需要調整治療方案或進一步檢查。
心理諮詢或行為療法也可以考慮，這些方法能幫助您更有效地管理情緒和壓力。

最後，請記得，良性的心律不整在許多情況下是可以透過生活方式的調整和情緒管理來改善的。
保持積極的心態，並尋求專業的支持，會對您的健康有很大的幫助。
希望您能早日感到舒適，祝您平安健康！