手指扭傷後的正確處理方法-骨科

手指扭到？

謝醫生你好:
我前陣子打球時,小拇指扭到了...但是我不怎ㄇ在意,所以繼續打籃球..
雖然我都有用膠帶固定住手指但是每打一次球,很不巧的都會在一樣的地方再度扭傷
所以我的手就一直沒好..小拇指的兩側都很痛..
連輕微的碰到都會痛!! 之前腫的根食指一樣粗
我都有在冰敷,也有用硬的架子固定住,但是每次做完那些事情時,手指反而更難彎了
我到底應不應該繼續又架子固定住呢? 當我去看醫生時他們一直叫我冰敷
他們說給他冰敷個1ㄍ月就會好了..但是因為事前我聽說
手指受傷的前48小時內冰敷,之後藥用熱敷..請問到底誰對誰錯呀?
我到底該怎ㄇ做呀?
麻煩指教..感激不盡

mou，10~19歲男性，詢問日期：2003/02/05

謝天傑醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科主任

小拇指打球扭傷,如果指間關節明顯腫痛,可能合併韌帶或關節軟骨的損傷,宜適當的固定及冰敷,以減少日後僵硬或關節炎的後遺症。

回覆日期：2003/02/05
資料來源：台灣e院 - 手指扭到

彙整補充說明

手指扭傷後的正確處理方法是非常重要的，尤其是在運動中常見的情況下。
根據您的描述，您在打球時小拇指扭傷，並且因為不在意而持續運動，這樣的做法可能會導致傷勢惡化。
以下是一些建議，幫助您更好地處理手指扭傷的情況。

首先，手指扭傷後的初期處理非常關鍵。
一般來說，受傷後的前48小時內，應該進行冰敷，以減少腫脹和疼痛。
冰敷的時間可以每次15-20分鐘，每隔1-2小時進行一次。
這樣可以幫助減少血流到受傷部位，從而減少腫脹和疼痛感。

在急性期過後（通常是48小時後），可以開始進行熱敷。
熱敷有助於促進血液循環，減少肌肉緊張，並促進癒合。
您可以使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷，每次15-20分鐘，這樣可以幫助改善手指的靈活性。

關於固定手指的問題，您提到使用膠帶固定，但每次打球又再度扭傷，這可能是因為固定不夠穩固或是運動過度。
建議在急性期內使用小副木或專業的護具來固定手指，這樣可以提供更好的支持，避免再次受傷。
固定的時間通常建議持續幾天到一週，視乎疼痛和腫脹的情況而定。

如果您發現手指在固定後仍然無法彎曲，這可能是因為受傷後的關節僵硬。
這時候可以考慮進行輕微的關節活動，避免完全不動。
當疼痛減輕後，逐漸開始進行一些輕微的伸展和彎曲運動，以促進關節的靈活性。

至於您提到的醫生建議冰敷一個月，這可能是誤解。
一般來說，冰敷不應持續這麼長時間，因為長期冰敷可能會影響血液循環，延遲癒合。
建議在急性期後，根據疼痛和腫脹的情況來調整冰敷和熱敷的時間。

如果經過一段時間的自我處理後，手指的疼痛和腫脹仍然沒有改善，建議您尋求專業的醫療幫助。
醫生可能會進行進一步的檢查，如X光檢查，以排除骨折或其他更嚴重的損傷。
此外，復健治療也是一個不錯的選擇，透過專業的物理治療可以幫助您更快恢復手指的功能。

總之，手指扭傷後的處理需要根據受傷的情況來調整，適當的冰敷和熱敷、固定以及適度的活動都是非常重要的。
如果有任何疑慮，及時就醫是最好的選擇。
希望您能早日康復！