如何快速消腫止痛：左手手肘脫臼與手腕扭傷後的處理方法-骨科

我的左手手肘脫臼，請問多久手掌會消腫。。？

您好
請問一下，我從馬椅摔下，左手手肘脫臼和手腕扭傷，已經照過X光確認骨頭無斷裂，已經有包紮並以木板固定，但已經經過兩天，我的右手掌仍腫如麵龜，這樣是正常的嗎？有什麼方法可以幫助消腫止痛呢？謝謝

許小貓，40~49歲男性，詢問日期：2016/03/18

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

你好
消腫很重要，方式不外乎抬高(高過心臟)、彈性繃帶加壓、手指用力握放、冰敷等等，如果還不理想，可能要用藥物，一般腫痛大約五天左右可有進展，謝謝。

回覆日期：2016/03/18
資料來源：台灣e院 - 我的左手手肘脫臼，請問多久手掌會消腫。。

彙整補充說明

您好！首先，您所描述的情況確實是常見的手肘脫臼和手腕扭傷後的反應。
腫脹和疼痛是身體對於受傷的自然反應，尤其是在受傷後的初期階段。
由於您已經進行了X光檢查並確認骨頭無斷裂，這是非常重要的一步，因為骨折的情況會需要不同的處理方式。

針對您的問題，以下是一些可以幫助消腫止痛的方法：
1. 抬高受傷部位：保持手肘和手腕高於心臟的高度，可以幫助減少腫脹。
您可以在休息時用枕頭支撐手臂。

2. 冰敷：在受傷的前48小時內，使用冰敷可以有效減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每小時一次，注意不要直接將冰塊放在皮膚上，可以用毛巾包裹冰塊。

3. 壓迫包紮：使用彈性繃帶進行適度的壓迫包紮，可以幫助控制腫脹，但要注意不要包得過緊，以免影響血液循環。

4. 休息：避免使用受傷的手肘和手腕，給予足夠的時間讓身體自我修復。
過早的活動可能會加重腫脹和疼痛。

5. 藥物治療：如果疼痛明顯，可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，這些藥物不僅能減輕疼痛，還能幫助消炎和減少腫脹。
不過，使用前最好諮詢醫生或藥師。

6. 輕微活動：在疼痛允許的範圍內，輕微活動手指和手腕，有助於促進血液循環，減少僵硬感，但要避免過度用力。

7. 定期回診：由於您已經有固定的包紮，建議定期回診讓醫生檢查恢復情況，必要時進行物理治療或進一步的檢查。

至於您提到的腫脹情況，經過兩天的時間，腫脹仍然明顯是正常的，因為身體需要時間來處理受傷後的炎症反應。
通常在受傷後的前幾天，腫脹會達到高峰，然後逐漸減少。
若腫脹持續不退或伴隨劇烈疼痛、發熱等情況，建議儘快就醫檢查。

最後，請記得在未完全恢復之前，避免進行任何可能加重受傷的活動，並遵循醫生的建議進行復健，這樣才能更快地恢復功能。
希望您早日康復！