如何治療手肘脫臼引起的疼痛和腫脹？-骨科

彙整補充說明

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您好！針對您手肘脫臼後的疼痛和腫脹問題，我非常理解您的困擾。
手肘脫臼後，關節周圍的組織可能會受到損傷，導致疼痛、腫脹和活動受限。
您提到的情況，可能是因為在未完全康復的情況下進行了過度的活動，這樣會加重手肘的負擔，導致症狀惡化。

首先，手肘脫臼後的康復過程是非常重要的，通常需要充分的休息和適當的復健。
您提到的熱敷和藥膏使用，雖然有助於緩解疼痛和促進血液循環，但如果在未完全恢復的情況下進行劇烈運動，可能會使腫脹和疼痛加重。
建議您在未經醫生同意的情況下，避免參加高強度的運動，如拔河或其他需要用力的活動。

針對您目前的情況，以下是一些建議：
1. 休息與避免過度使用：在手肘尚未完全康復之前，應避免任何可能加重疼痛的活動。
給予手肘充分的休息時間，讓受傷的組織有機會癒合。

2. 冰敷：在腫脹的情況下，冰敷是非常有效的。
建議每次冰敷15-20分鐘，每隔一小時進行一次，這樣可以減少腫脹和疼痛。

3. 物理治療：如果疼痛和腫脹持續，建議您尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
他們可以提供針對性的運動和療法，幫助您恢復手肘的功能。

4. 醫療檢查：如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，讓骨科醫師進行詳細檢查。
可能需要進一步的影像學檢查（如X光或MRI）來評估手肘的狀況，確保沒有其他潛在的損傷。

5. 遵循醫生的建議：如果醫生建議您進行復健或其他治療，請務必遵循。
過早地恢復運動可能會導致長期的問題。

最後，雖然您希望在下週的練習中能夠恢復，但請記得，健康是最重要的。
過度的運動可能會導致更嚴重的傷害，影響未來的活動能力。
希望您能夠好好照顧自己的身體，早日康復！如果有任何疑問或需要進一步的幫助，隨時可以詢問。
祝您早日康復！