如何治療手肘脫臼引起的疼痛和腫脹？-骨科

手肘脫臼？

我半年前有練柔道結果不小心手肘脫臼我要去國術館喬回來我以為已經好了結果現在會酸痛之前我有去看醫生他給我開一種藥膏他還交代要用熱毛巾熱敷我也這樣做可是學校有辦拔河比賽我就去拔了還有運動會我去幫忙結果手肘就更腫了也很容易酸痛這樣要怎麼辦我下禮拜二就要練了我希望下禮拜會好耶希望您趕快回覆謝謝!!

f0438521，10~19歲女性，詢問日期：2005/11/18

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

您好：
肘關節脫臼，復位後需要休息四週，讓關節及韌帶恢復原來之張力後再做復健。您現在酸痛或腫脹，有可能是受傷後之休息及復健不夠所致，導致目前之後遺症，建議你先至骨科專科診斷後再做後續處理，謝謝。

洪錫明

回覆日期：2005/11/18
資料來源：台灣e院 - 手肘脫臼

彙整補充說明

您好！針對您手肘脫臼後的疼痛和腫脹問題，首先要了解手肘脫臼後的恢復過程及注意事項。
手肘脫臼通常會對周圍的韌帶、肌肉和神經造成影響，因此在復原期間，適當的休息和復健是非常重要的。

您提到半年前因練習柔道而造成手肘脫臼，並且在復位後感覺已經好了，但最近又出現酸痛和腫脹的情況。
這可能是因為您在未完全恢復的情況下進行了過多的活動，特別是參加拔河比賽和運動會，這些活動可能對手肘造成了額外的壓力，導致了疼痛和腫脹的加劇。

在這種情況下，建議您採取以下幾個步驟來處理手肘的疼痛和腫脹：
1. 休息：首先，您需要給手肘充分的休息時間，避免進行任何可能加重疼痛的活動。
這包括避免舉重、推拉或其他需要用到手肘的運動。

2. 冰敷：在腫脹的初期，使用冰敷可以有效減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一小時進行一次，特別是在活動後。

3. 抬高手臂：在休息時，將手臂抬高至心臟以上的位置，可以幫助減少腫脹。

4. 使用彈性繃帶：適當的壓迫可以幫助減少腫脹，您可以使用彈性繃帶輕輕包裹手肘，但要注意不要過緊，以免影響血液循環。

5. 熱敷：在腫脹減輕後，可以考慮使用熱毛巾進行熱敷，這有助於放鬆肌肉和促進血液循環。

6. 物理治療：如果疼痛和腫脹持續不改善，建議尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
他們可以提供針對性的運動和治療方案，幫助您恢復手肘的功能。

7. 醫療諮詢：如果情況沒有改善，或是疼痛加劇，建議您再次就醫，尋求骨科專科醫師的意見，進行進一步的檢查和治療。

最後，對於即將到來的練習，建議您在未完全恢復之前，避免參加高強度的運動，並聽從醫生的建議，確保手肘的健康和安全。
希望您能早日康復，並在未來的運動中保持健康！如果有任何疑問或需要進一步的幫助，隨時可以詢問。
祝您一切順利！