一個月前與大貨車擦撞？
陳醫師您好～我約1個月前與大貨車擦撞～當天沒明顯外傷,只有手肘處有部分瘀青而已，但近日尤其在做外展和手腕轉動時手會明顯的痠、痛,去診所看醫師說是饒尺骨什麼鬆了（其實我也不是很了解醫師說的是什麼意思？
）但他說這很難好要戴護腕和復健！而且他只是觸診就能斷定我是此問題嗎？
我需要到醫院再照x光片嗎？
我想問問那醫師說的是什麼部位鬆了呢？
還有只能靠帶護腕和復健嗎？
而且療程要多久呢？
重點是我的工作需偶爾提重物且不舒服的手又剛好是慣用手還有什麼方式可以讓手快點好嗎？
那又該注意些什麼呢？
多謝您耐性看完此文～謝謝您
Af，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/25
陳永學 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主任
你好橈尺關節 有近端及遠端兩處、任何一處鬆脫、都會影響腕、肘關節的活動，建議先搞清楚診斷 才能進一步治療，謝謝。
回覆日期：2016/03/25
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您在與大貨車擦撞後，手臂出現痠痛的情況，特別是在進行外展和手腕轉動時感到不適。
醫師提到的「橈尺骨鬆了」可能是指橈尺關節的問題，這是手腕和前臂之間的一個重要關節，涉及到橈骨和尺骨的相對運動。
如果這個關節的穩定性受到影響，可能會導致手腕和手臂的疼痛和活動受限。
首先，醫師的觸診確實可以提供初步的診斷，但如果症狀持續或加重，建議您進一步進行影像學檢查，例如X光或MRI，以排除骨折、韌帶損傷或其他潛在的問題。
這樣可以更清楚地了解受傷的程度和具體情況。
至於治療方面，戴護腕和進行復健是常見的處理方式。
護腕可以提供額外的支持，減少關節的負擔，幫助減輕疼痛和促進癒合。
復健則可以透過物理治療來增強肌肉力量、改善關節活動度，並減少疼痛。
復健的療程長短因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間，具體取決於受傷的嚴重程度和個人的恢復情況。
在這段恢復期間，您可以考慮以下幾點來促進癒合：
1. 避免過度使用受傷的手：儘量減少提重物或進行需要用力的活動，讓手臂有足夠的休息時間。
2. 適當的冰敷：在疼痛或腫脹的部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以幫助減少炎症和疼痛。
3. 遵循醫師的建議：如有需要，定期回診並遵循醫師的指示進行復健，這對於恢復非常重要。
4. 進行輕度的伸展運動：在醫師或物理治療師的指導下，進行一些輕度的伸展運動，可以幫助改善活動範圍。
5. 注意姿勢和動作：在日常生活中，注意手臂的使用姿勢，避免不當的動作造成進一步的傷害。
最後，因為您的工作需要偶爾提重物，建議您在恢復期間與雇主溝通，看看是否可以調整工作內容，減少對受傷手臂的壓力。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何疑問或症狀持續，請務必再次諮詢醫師。
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