手肘與手腕受傷的治療進度與困擾-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您在騎車事故中遭受了手肘脫臼及右手腕的韌帶受傷，經過八個月的治療，仍然面臨疼痛及功能受限的困擾。
這樣的情況確實讓人感到沮喪，尤其是對於日常生活及工作造成了影響。

首先，手肘脫臼及手腕韌帶受傷的康復過程通常需要較長的時間，因為這類傷害涉及到軟組織的癒合，而這個過程往往比骨折的癒合時間更長。
手腕的韌帶受傷，特別是如果是部分撕裂，可能會導致持續的疼痛和功能障礙。
根據醫學文獻，韌帶的癒合通常需要數週到數月不等，並且在此期間，患者需要進行適當的休息和康復訓練。

您提到的疼痛在天氣變冷時加劇，這是許多受傷患者常見的現象，因為寒冷的天氣可能會導致血管收縮，進而影響到受傷部位的血液循環，增加疼痛感。
這種情況下，熱敷可以幫助改善血液循環，但如果效果不理想，建議您可以考慮其他的物理治療方式，例如超音波治療或電療，這些方法能夠促進癒合並減輕疼痛。

至於您提到的使用滑鼠及打字的困難，這是因為手腕及手肘的功能受限所導致的。
建議您在使用電腦時，儘量調整工作環境，例如使用符合人體工學的滑鼠和鍵盤，並定期休息，避免長時間保持同一姿勢。
您也可以考慮使用語音輸入等替代方式，減少手部的負擔。

關於是否需要轉診復健科，這是一個值得考慮的選擇。
復健科醫師可以針對您的具體情況制定個性化的康復計畫，包括針對手腕及手肘的專項運動訓練，這有助於增強肌肉力量和改善關節的靈活性。
此外，復健科醫師也能提供專業的物理治療，幫助您更有效地緩解疼痛和恢復功能。

最後，對於韌帶受傷的康復，除了藥物治療和物理治療外，還需要注意飲食和生活習慣的調整。
攝取足夠的鈣質和維他命D，能夠促進骨骼和軟組織的健康。
此外，保持良好的作息和適度的運動，對於整體的康復也有正面的影響。

總之，手肘和手腕的康復過程可能會較為漫長，但透過適當的治療和康復訓練，您有望逐漸改善功能和減輕疼痛。
建議您持續與醫療團隊保持良好的溝通，並根據自身的情況調整治療方案。
希望您早日康復，恢復正常的生活和工作。