鼻過敏引起的身體不適：如何處理？-家醫科

鼻過敏現象？

本身鼻過敏常常會感冒或者是呼吸不舒服雖以去掛免役科並且有服藥但我還是有點身體上的不舒服好像是想坐著或躺著來讓身體休息一下順便讓自己感覺一下此時此刻身體不適是在哪裏，雖免役科有驗出過敏源但還是發現有上述的症狀但我下次回診是3月份。請問醫師我該如何處理好我身體常常不舒服的情況呢？

不，40~49歲男性，詢問日期：2021/02/04

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

您好

避免過敏原接觸及藥物症狀性控制, 應可改善不適. 近來空氣品質較為不良, 外出宜有適當呼吸道保護.
中醫的調理也可請教中醫師

網上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療建議
彰化醫院關心您

回覆日期：2021/02/04
資料來源：台灣e院 - 鼻過敏現象

彙整補充說明

鼻過敏是一種常見的過敏性疾病，會引起多種不適症狀，包括鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、喉嚨不適等，甚至可能影響到整體的生活品質。
根據您的描述，您已經接受了醫療診斷並且服用了藥物，但仍然感到身體不適，這是許多鼻過敏患者常見的情況。

首先，針對鼻過敏引起的身體不適，以下是一些建議和處理方式：
1. 避免過敏原：了解並儘量避免接觸您已知的過敏原是最重要的。
常見的過敏原包括塵蟎、花粉、動物毛髮等。
保持居住環境的清潔，定期清洗床單、枕頭和地毯，並使用防塵蟎的床上用品。

2. 藥物治療：如果您目前的藥物效果不佳，可以考慮與醫生討論調整藥物。
常用的治療藥物包括抗組織胺藥物、鼻用類固醇噴劑等，這些藥物可以有效減輕過敏症狀。
若有需要，醫生可能會建議您進行過敏原檢測，以便更精確地針對過敏源進行治療。

3. 保持良好的生活習慣：規律的運動和健康的飲食有助於增強免疫系統，改善過敏症狀。
多攝取富含維他命C和Omega-3脂肪酸的食物，如新鮮水果、蔬菜和魚類，這些都有助於減少發炎反應。

4. 環境控制：在空氣品質不佳的日子，盡量減少戶外活動，並在室內使用空氣清淨機，保持空氣流通。
若您居住的地區有季節性過敏原（如花粉），可以在過敏季節時關閉窗戶，並使用空調來過濾空氣。

5. 定期就醫：由於您提到下次回診是在3月份，建議如果症狀持續不改善，或有加重的情況，應儘早就醫。
醫生可能會根據您的具體情況調整治療方案，或進行進一步的檢查。

6. 心理調適：長期的過敏症狀可能會對心理健康造成影響，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都有助於減輕壓力和焦慮感。

7. 中醫調理：有些人會選擇中醫進行調理，透過針灸或中藥來改善過敏體質，這也是一個可以考慮的選項，但建議尋找專業的中醫師進行諮詢。

總之，鼻過敏的管理需要多方面的努力，除了藥物治療外，生活習慣的調整和環境的控制同樣重要。
希望這些建議能幫助您改善身體的不適，提升生活品質。
如有任何疑問，隨時可以尋求醫療專業的幫助。
祝您早日康復！